|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-11, 17:18
|
#21 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
29-05-11, 17:24
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
קובה יום איקסדי גם לך
חח מה אהבתי ,לא הייתי שם בחיים  מה אני צריך שוב להתחיל לחפור על זה שאני כניראה יתחיל קורס ואז לא שווה לי להרשם ליותר מ3 חודש  סתם אמרתי אני ילך יראה איך המכון ,מה אכפת לי |
|
|
|
|
29-05-11, 17:26
|
#23 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-05-11, 17:30
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
 נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 29-05-11 בשעה 17:33. |
|
|
|
|
29-05-11, 17:43
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בדוק שלא התפלק מ45? 
__________________
|
|
|
|
|
|
29-05-11, 17:46
|
#26 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-11, 17:51
|
#27 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-11, 18:23
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חחח לא ניראה לי שזה הוא...
וכן זה היה בצחוק , 55...היד שלי גם לא 45 |
|
|
|
|
29-05-11, 18:25
|
#29 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-11, 18:37
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
היד שלי סביב ה43...לא מדדתי תקופה ,אבל כניראה משהו באיזור.
כרגע, אני שחיף מחוטב, אני איזה 8 קילו פחות ממסה,אז כניראה גם היד קצת יותר קטנה מהמסה למה שלא יהיה לך יד יותר גדולה משלי?אני מתאמן רגיל כמוך אבל כשאני מפעיל פיק,זה ניהיה אוטומטי 53 לפחות |
|
|
|
|
29-05-11, 18:38
|
#31 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
אבל כשאני מפעיל פיק,זה ניהיה אוטומטי 53 לפחות[/quote] ו אז החולצה נקרעת O: נערך לאחרונה על ידי IGOR, 29-05-11 בשעה 18:44. |
|
|
|
|
|
29-05-11, 18:47
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אה , נו כן, ברור...
|
|
|
|
|
29-05-11, 18:48
|
#33 |
|
נפיחון
|
איקס די אחי!
|
|
|
|
|
29-05-11, 18:56
|
#34 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
טוב זזתי לסוואט לפמפם חזה
 |
|
|
|
|
29-05-11, 18:58
|
#35 |
|
נפיחון
|
יאללה תהנה אחי. יש המון צוציות בשעה כזאת
 |
|
|
|
|
29-05-11, 19:06
|
#36 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אז יתפמפם טיפה בבית לפני, כמו שחדש ממליץ בתיאוריה שלו
|
|
|
|
|
29-05-11, 19:16
|
#37 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-11, 20:03
|
#38 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
איכשדי דמון, תבוא פעם לאימון פאמפ משותף... אמרתי לך תמיד צריך מדריכים רציניים לעבודה, אם תהיה עם תעודה דבר איתי נארגן לך ראיון משם זה והלאה זה רק אתה
ד"א אל תאמינו לאיגור יש לו יד 38 למרות שהוא ס1ס ולוחץ 110 קילו לחזרות... אני מדדתי בסוף מאסה והיד שלי 40 גם בקושי, זה אומר שאני חלש מאוד  ? היקף רגל שלי מעל 70 אבל
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
29-05-11, 20:55
|
#39 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי IGOR, 29-05-11 בשעה 21:01. |
|
|
|
|
|
29-05-11, 22:08
|
#40 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אתה יכול להכניס אותי לעוד אימון, אני בכיף גם מחר יבוא נעשה אימון תאומים עצבני
 תשמעו, החדר כושר להיט ,אבל הספסל בבנץ,כמו בגו אקטיס גם ,הוא יותר צר מבפריד ובגלל זה בקושי יכלתי ללחוץ, הורדתי 10 קילו מהמשקל שאני לוחץ בקבוע ועדין הגב שלי זז כל פעם לא יכלתי ללחוץ...כניראה צריך כמה אימונים להתרגל.חצי צהאנשים של פרייד נרשמו לשם חח כולל השוטרים ^^ אבל תשמעו........כמה כוסיות יאאא רעעבקקקק  צריך לסיים תקורס (תכלס קודם צריך להתחיל)ואז אני לשרותך |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה דעתכם על איגור שפבלוב | Shauder | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 22-03-08 12:48 |
| איזה גיבור על אתם? | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 30 | 16-02-08 17:07 |
| כאבים בטבור התחתון | Dino Psaras | פציעות ספורט | 4 | 15-12-07 03:51 |
| עבמ"ים בכדור הארץ | Dino Psaras | פיתוח גוף-כללי | 21 | 15-11-07 00:07 |
| לוג Abc של איגור | surfface | לוגי אימונים | 24 | 02-10-06 09:01 |
תצוגה לינארית
