|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-13, 17:29
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
מה, באמת מה, קלוקוב קלין טראסטר עם 155 קילו לחזרות
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
28-06-13, 20:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד פה לא עושה טראסטר,. ראיתי את זה לפני שבועעעם הוא אשכרה דופק סתלבט על הקרוספיטרים, מעניין מה קורה אם הוא הולך להתחרות
|
|
|
|
|
28-06-13, 22:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
זה אחוז שומן נפוץ אצל משקולנים ?
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
29-06-13, 00:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא כל כך הקשבתי אבל נדמה לי שהוא אמר בהתחלה שזה בכוונה סתלבט על ה"אמריקאנצי" (אמריקאים)
שרק הם יבינו או משהו כזה ואומר בסוף שהקרוספיטר שיצליח שישלח לו סירטון (אחרי שהמאמן שאל "מי עוד יעשה ככה") נערך לאחרונה על ידי XVGX5310, 29-06-13 בשעה 00:30. |
|
|
|
|
29-06-13, 00:31
|
#5 |
|
נפיחון
|
גיי...
|
|
|
|
|
29-06-13, 02:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
נגיד שהוא יותר מוכשר מהקרוספיטר הכי מוכשר , למה הוא לועג להם ?
כל אחד ומטרותיו וכישוריו
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
29-06-13, 13:50
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-06-13, 17:02
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-06-13, 23:10
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אגב הומי התרגיל שהוא עושה זה לא טרסטרס נראה לי שזה "מאסל קלין אנד פרס" משהו כזה
|
|
|
|
|
30-06-13, 01:28
|
#10 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
זה קלין טראסטר
רקון, אני לפעמים לא יודע אם אתה מסתבלט או לא, בהרמת משקולות ב85+ זה מתחלק או לבהמות חטובות כמוהו, הוא לשמנים רצח, אבל חלק נכבד מאוד מהמקומות הראשונים הם חטובים, ושוב קרוספיטרים הם חטובים רצח והם יותר חזקים מרוב המתחרים של pl בארץ תכניס לראש, אפשר להיות חטוב וחזק ומהיר ובכושר .
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
30-06-13, 04:41
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
תשמע עם כל הדיבורים נגד א"ש נמוך באימונים כבדים , וזה שאני לא מתמצה בכלל במשקולנות , שאלתי שאלת תם הסט פויינט הטבעי שלי גם ככה גבוה מהאחוז שלו , ככה שאני לא אוכל לשמור על כזה דבר ולהתחזק , הלוואי שיכולתי . מעריץ1
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
|
30-06-13, 09:45
|
#12 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
אחי, עם תזונה נכונה הכל אפשר
מעריץ12
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
30-06-13, 09:46
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-06-13, 10:42
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
קלוקוב בעצמו חטוב, תיראו בסרטונים
|
|
|
|
|
30-06-13, 10:52
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב, דן גרין גם יצא טיפש עם הביקורת שלו על ווסטסייד, כאילו התוכנית בנויה. "לא עבד לי ככה ולא עבד לי ככה ולא עבד לי ככה", כשבכלל התכנית אומרת לו לחפש את הבעיה ולהתמקד בה, לא לקחת תרגיל x ולשבת עליו. ספגטי - תמסור לסטארדאסט שימשיך לדדלפט כמו ילד אוטיסט ואח"כ לבקר מאמנים אחרים. |
|
|
|
|
|
30-06-13, 10:56
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הביקורת של דן גרין בסדר גמור, ws אולי הייתה טובה בשנות ה80, יש תכניות הרבה יותר טובות, למטרת pl כמובן. |
|
|
|
|
|
30-06-13, 11:27
|
#17 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
ציטוט:
ב. אתה לא בא לשם , במקום לנהל פה רומן עם הניגרי ולא הרבה מעבר חח
__________________
וויליק וויליק דוץ |
||
|
|
|
|
30-06-13, 11:29
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
פאוור , למה אתה לא בא *
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
30-06-13, 12:05
|
#19 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
תן דוגמאות מה לדעתך תוכניות טובות יותר
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
30-06-13, 12:21
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
SS Texas method פריודיציות: Glenn Pendlay 5X5 5/3/1 RTS SS וטקסס, ציינתי אותן מהסיבה שWS מתיימרת להיות תכנית גם למתחילים. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| זה נכון שיש גיינרים מזוייפים שהחלבון שמה הוא לא באמת חלבון ופחמימה לא באמת פחמימה? | matan02 | תזונה ותוספים | 3 | 04-02-13 09:02 |
| שאלה בקשר לחזרות | sadaszxcxz | אימונים | 5 | 31-07-09 18:54 |
| שאלה בקשר לחזרות | yair3333 | אימונים | 3 | 19-03-09 22:21 |
| בקשר לחזרות באימון | pimp | אימונים | 3 | 21-10-07 21:00 |
| שאלה בקשר לחזרות | d9376118 | אימונים | 15 | 18-07-07 14:17 |
תצוגה לינארית
