עזרה | תפריט לגיינר champion mass2

eranmof · 28-01-13, 11:09

אהלן קוראים לי ערן אני בן 19 חייל תומך לחימה.
קניתי פעם ראשונה גיינר(champion mass 2) כי אני רוצה להעלות במסה.

שוקל 62 ואני 1.74
רציתי שתעזרו לי עם התפריט.. מתי אני לוקח וכמה..
ביום אימון וביום רגיל..
אשמח אם זה יהיה מפורט

יועץ לתוספי תזונה · 28-01-13, 19:17

התזונה שלך ביום אימון וביום ללא אימון לא אמורה להיות שונה זו מזו.שכן ביום המנוחה מתרחש שיקום הגוף ובניית השריר.

אפשר לצרף את המוצר בין הארוחות,לא במקום ארוחה מזינה אחרת!.
כמה לקחת תלוי בתזונה שלך,כמה אתה צורך וכמה אתה שורף.
בכללי ההמלצה הרווחת היא על 2 כפות מדידה(כף הנימצאת בתוך האריזה).

eranmof · 29-01-13, 09:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יועץ לתוספי תזונה

התזונה שלך ביום אימון וביום ללא אימון לא אמורה להיות שונה זו מזו.שכן ביום המנוחה מתרחש שיקום הגוף ובניית השריר.

אפשר לצרף את המוצר בין הארוחות,לא במקום ארוחה מזינה אחרת!.
כמה לקחת תלוי בתזונה שלך,כמה אתה צורך וכמה אתה שורף.
בכללי ההמלצה הרווחת היא על 2 כפות מדידה(כף הנימצאת בתוך האריזה).

אתה יכול לפרט?
מתי לקחת? הפרש זמנים לאחר אימון?
2 כפות מדידה כמה זה? כמויות?
אני חוזר על זה שפעם ראשונה שאני מתעסק בדברים האלה

יועץ לתוספי תזונה · 30-01-13, 11:05

שעה לפני אימון או מיד בתום האימון.
כשעה אחרי אחרי/לפני ארוחה.
הכף נימצאת בתוך המוצר.

28-01-13, 11:09	#1
eranmof חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של eranmof הודעות: 2	עזרה \| תפריט לגיינר champion mass2 אהלן קוראים לי ערן אני בן 19 חייל תומך לחימה. קניתי פעם ראשונה גיינר(champion mass 2) כי אני רוצה להעלות במסה. שוקל 62 ואני 1.74 רציתי שתעזרו לי עם התפריט.. מתי אני לוקח וכמה.. ביום אימון וביום רגיל.. אשמח אם זה יהיה מפורט

28-01-13, 19:17	#2
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	התזונה שלך ביום אימון וביום ללא אימון לא אמורה להיות שונה זו מזו.שכן ביום המנוחה מתרחש שיקום הגוף ובניית השריר. אפשר לצרף את המוצר בין הארוחות,לא במקום ארוחה מזינה אחרת!. כמה לקחת תלוי בתזונה שלך,כמה אתה צורך וכמה אתה שורף. בכללי ההמלצה הרווחת היא על 2 כפות מדידה(כף הנימצאת בתוך האריזה). __________________

30-01-13, 11:05	#4
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	שעה לפני אימון או מיד בתום האימון. כשעה אחרי אחרי/לפני ארוחה. הכף נימצאת בתוך המוצר. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עזרה\| בקשר לגיינר מסויים	aaron_katz	תזונה ותוספים	4	09-05-12 13:51
עזרה (יעוץ) בבקשה CHAMPION MASS+Adrenol 8	ido146	תזונה ותוספים	10	30-03-11 07:19
עזרה בקשר לגיינר שקניתי.....	lidorag	תזונה ותוספים	3	16-11-09 04:22
שאלה דחופה בקשר לגיינר champion mass	ultraprime	תזונה ותוספים	0	02-02-09 23:19
עזרה\|מתכונים לגיינר ביתי	lil Weed Man	תזונה ותוספים	10	19-11-08 13:11