|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
| צפה בתוצאות הסקר: איך אתם עושים את המאסה שלכם? | |||
| לא רואים בעיניים,אוכלים את התפריט אבל מתפנקים על שטויות מתי שבא. |
   
|
14 | 38.89% |
| מקפיד על התפריט אבל מרשה לעצמי פעם בשבוע להתפנק על איזה שטות |
  
|
14 | 38.89% |
| מקפיד על התפריט בצורה פנאטית,רוצה לעלות כמה שיותר נקי. |
  
|
8 | 22.22% |
| מצביעים: 36. לא ניתן להצביע לסקר זה | |||
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 14:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אתם עושים את המאסה שלכם?
א.לא רואים בעיניים,אוכלים את התפריט אבל מתפנקים על שטויות מתי שבא.
ב.מקפיד על התפריט אבל מרשה לעצמי פעם בשבוע להתפנק על איזה שטות ג.מקפיד על התפריט בצורה פנאטית,רוצה לעלות כמה שיותר נקי. |
|
|
|
31-03-08, 14:56
|
#2 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
א.... :/
|
|
|
|
|
31-03-08, 14:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
אף אחד מהאפשרויות....
אני מנסה לאכול כל 3-4 שעות חלבון, שעה וחצי לפני אימון אוכל ארוחה, אחרי אימון אוכל מה שצריך, בבוקר אוכל משהו שיספג מהר בגוף...מנסה לאכול כמה שיותר ופה ושם אוכל בחוץ עם חברים! |
|
|
|
|
31-03-08, 14:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
לא הכי מקפיד על תפריט משתמש בו אבל דוחף מהצד עוד דברים ( בריאים כמובן ) שרק יעזרו לי לעלות..
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
31-03-08, 14:59
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
א... אחח איזה תענוג זה אחרי חיטוב ארוך...
__________________
 ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
31-03-08, 15:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נהייתי מכור לג'אנק כוסעמק,איפה הימים שהייתי שומר,אני אוכל הרבה חלבון ושומר קצת על ארוחות סביב האימון ומעבר לזה מפרק מלא מלא חרא.
|
|
|
|
|
31-03-08, 15:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ב, אני נהנה מהמאסה
__________________
מאסה 
|
|
|
|
|
31-03-08, 15:13
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז אתה עושה את א'
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
|
31-03-08, 15:17
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
א.
|
|
|
|
|
31-03-08, 15:24
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ב..
|
|
|
|
|
31-03-08, 15:27
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני עושה דבר פשוט מאד במאסה מחשב רק את החלבון שלי לאותו יום וסביב זה אוכל את הפחמימות\שומנים.
לא סופר בדיוק כמה יכול פעם קצת יותר פעם קצת פחות.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
31-03-08, 15:36
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ב.
נהנה אבל בכל זאת זה מאסה צריך לצבור שריר ולא שומן ולאכול כמו סוס גאנק פוד כל היום 3000 קלוריות מעל התחזוקה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
31-03-08, 15:47
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ב.
הכי נוח :] |
|
|
|
|
31-03-08, 16:00
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ב.. :]
|
|
|
|
|
31-03-08, 16:21
|
#15 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
ב... :/
|
|
|
|
|
31-03-08, 16:27
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
א.?..
|
|
|
|
|
31-03-08, 16:53
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
31-03-08, 16:59
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
ג-ב
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
31-03-08, 18:16
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ג.....אפשר לאכול נקי ולהנות מהאוכל
|
|
|
|
|
31-03-08, 18:22
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
בין ב' לג' תלוי לאן יוצאים עם חברים ..
ד"א אם קוראים לאכוהול שטות אז אפשר לומר שאני בא' |
|
|
|
תצוגה לינארית
