|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-08, 00:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תחליף לטונה במים?
אני פשוט לא מסוגל, אני מרגיש כאילו אני באפקד הפחד ואוכל כנגד מנגון ההקאה שלי.
יש איזהשהו תחליף לזה? |
|
|
|
23-01-08, 01:27
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוסיף קטשופ.. זה עוזר
|
|
|
|
|
23-01-08, 04:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מתכוון תחליף לחלבון כי נמאס מטונה:
קוטג' פסטרמה חזה עוף דגים אחרים ביצים אבקת חלבון
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
23-01-08, 05:01
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
__________________
mmm |
|
|
|
|
23-01-08, 06:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חח לדעתי טונה במים אחד הדברים הטעימים.. אני פשוט מוסיף קצת מלח וזהו...
תנסה להוסיף כל מיני תבלינים אולי.. אם לא הולך אז יש לך פה את הלינק שמאיה נתנה... |
|
|
|
|
23-01-08, 07:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תשמע תנסה את הטונה במים של ויליגר פתיחה קלה.
הטונה הכי טעימה לדעתי. שים מלח, מיץ לימון, תחתוך מלפפון ותאכל. אני אישית נהנה לאכול את זה ככה  |
|
|
|
|
23-01-08, 15:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני מכין סלט עם כל מיני ירקות ושטויות שאני אוהב, ושופך פנימה את הטונה.
|
|
|
|
|
23-01-08, 15:07
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא ידעה אני לא מסוגל לאכול תטונה במים אבל טונה בשמן אני חולה על זה
אני מסנן תשמן במים ויוצא לי 10! יש פה משהו שגם בהתחלה לא האב תטונה במים ועד שנייה הקיא אבל הוא ניסה וניסה ובסוף הסתדר לא הטעם ?? והוא התחיל לאכול תטונה ?? למה אני רוצה לכול תטונה במים .... אבל קשה... |
|
|
|
|
23-01-08, 17:03
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי פשוט שים כפית שמן זית...
ככה אני עושה יש לי רק פעם אחת שמן וזה מהשמן זית בטונה...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
23-01-08, 17:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
denous אחי מה קשורה החתימה הזאת ? 0_o
|
|
|
|
|
23-01-08, 17:31
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
אני אוכל בבוקר חצי קופסת טונה במים.
תיקח לחם, תמרח עליו קוטג' (אני שם 3%), ועל זה טונה... תעשה 2 סנדויצ'ים כאלה ואתה מסודר. מעולה גם להוסיף עגבניה מעל זה ו...וייייאאאמממ  |
|
|
|
|
23-01-08, 17:36
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
תסחוט לימון על הטונה תוסיף קמצוץ של מלח ואתה מסודר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
