|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-08, 21:14
|
#1 |
|
מושעה
|
שאלה| תחליף לטונה וקוטג'?
אחרי אימון אני אוכל טונה. אני רוצה לדעת על תחליף אחר.
לפני השינה אני אוכל גוטג', יש לזה תחליף אחר? ואיפה אפשר להשיג סוכר ענבים? |
|
|
|
08-02-08, 21:15
|
#2 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
פסטרמה?
ביצים? סוכר ענבים? אני יודע שבכל חנות טבע יש את זה...לא בדקתי בסופרים או במכולות...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-02-08, 06:05
|
#3 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
09-02-08, 13:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
תחליף של קוטג' זה בדיוק אבקת חלבון.
לגבי השאר אתה יכול לאכול יוגורטים,במבה,או כל מני דברים בסגנון. |
|
|
|
|
09-02-08, 14:19
|
#5 |
|
Banned
|
יש חטיפי חלבון שבכל חטיף יש ערך של כ-30-32 גרם חלבון.
|
|
|
|
|
09-02-08, 14:32
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
