|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-06, 12:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי ל-קרניטין.
יש לי כמה שאלות האמת....
1. האם לקחת את הל-קרניטין רק לפני אירובי??? 2. באיזה מינון אני לוקח ל-קרניטין נוזלי לפני אימון?? (כפית, שתי כפיות)?. 3. כמה זמן לפני והאם על בטן ריקה? 4. כמה פעמים להתחיל לקחת אותו בשבוע?? (זה פעם ראשונה שאני מנסה). 5. האם יש סיכויי שאני אאבד מסת שריר בגללו?? תודה לכל העונים... ואני גם אשמח לדעת אם יש פה מישהו שלקח, שיוכל להגיד לי מהנסיון האישי שלו, האם זה עזר לו... או לא??? |
|
|
|
18-10-06, 12:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-06, 13:14
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-06, 13:14
|
#4 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-06, 15:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
למה לרצי מרתון?
__________________
|
|
|
|
|
18-10-06, 16:15
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
