28-08-07, 15:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים לאחר שבר..
פעם שברתי את המפרק של כף היד.
עכשיו שנה אחרי משום מה חזרו לי קצת הכאבים... זה קרה לי שעשיתי בנץ' ו/או שכיבות שמיכה.. להפסיק לעשות את התרגילים האלה בנתיים? או שלהפסיק בכלל להתאמן? (התרגילים אחרים לא מכאיבים לי באותו המקום) ויש משהו שאפשר לעשות בשביל לחזק או להעלים את הכאבים?(הכוונה לעבודה פיזיותרפית או משהו בסגנון.. לא מנוחה)
__________________
 
|
|
|
|
28-08-07, 19:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חח בוא נגיד ככה
עברתי שני שברים ששניהם באותו המקום בשני השברים עברתי ניתוחים (האחרון ארך כ7.5 שעות) ואני עם ברזלים ושטויות בתוך היד ופעם נורא כאב לי להתאמן, אבל ואללה עכשיו לא כואב כ"כ, ממש קצת וזה לא נורא כ"כ לפי דעתי תמשיך להתאמן... אבל אם אתה מרגיש כבר שאתה לא יכול וזה יותר מדיי אז תפסיק ולך לרופא
__________________
|
|
|
|
|
29-08-07, 13:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טוב תודה אחי..
אני ינסה מידי פעם לעשות את מה שמכאיב לי ואם כואב אני יפסיק... ויתן לזה לנוח קצת..
__________________
|
|
|
|
|
29-08-07, 15:14
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
למה אתם חושבים שלעשות דווקא את התנועה שגורמת לכם כאב יעשה לכם טוב?
חוצמזה אנחנו לא רופאים,אני בוח שביקר אצל אורטופד יאיר לך יותר אור על המצב מאשר ייעוץ פה
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
29-08-07, 17:39
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חחח המנתח שלי אמר לי שאני אעשה הרבה כושר כי זה מה שיסדר לי את היד, ושאני לא צריך לפחד אם כואב, רק לא להגזים (חח הוא דיי מסטול אבל בכל זאת אני מקשיב לו)
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
