|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-06, 19:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הפאניקה סביב הנושא של הסוכר הפשוט
רציתי לדעת למה כולם נרתעים ממאכלים שברכיבים שלהם יש סוכר כמו גלוקוזה, פרוקטוזה וכו' (ראיתי בפורום הרבה פעמים שממליצים לא לאכול קורנפלקס וכאלה כי יש בזה סוכר)
מה זה עושה לגוף זה בסך הכל פחמימה ואם המאכלים האלה נכללים בחישוב היומי של הפחמימות מה לא בסדר בזה? |
|
|
|
14-12-06, 19:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כאן יש הסבר די טוב:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1
__________________
|
|
|
|
|
14-12-06, 19:30
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Wtf?!
מתי המאמר הזה נכתב? לא זכור לי שקראתי אותו, זה מאמר מצוין! הוא דיי מעודכן ומאוד ריאלי מבחינת ההסברים לגבי האינדקס הגליקמי. הייתי בטוח שאני הולך לקרוא על כך שאינדקס גליקמי נמוך הוא בגדר חובה בתפריט כי רמות אינסולין ובלה בלה וכבר ידוע שאין לזה כמעט השפעה על איבוד השומן. ישראלבודי מפתיעים לטובה. 
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
14-12-06, 22:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נוווו אז המאמר הזה בעצם תומך במה שאני אומר שכל עוד נצרכת אותה כמות קלוריות אפשר לאכול מאכלים שבריכיבים שלהם יש סוכר והדבר לא ישפיע על שריפת השומן?
ומישהו יכול להסביר לי למה כל כך חשוב לשמור על רמה נמוכה של אינסולין בדם? |
|
|
|
|
14-12-06, 22:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ויש על זה שרשור עתיק (ודביק  ) אם אני לא טועה
__________________
 |
|
|
|
|
|
14-12-06, 22:43
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תיכול להביא לי לינק לשרשור?
|
|
|
|
|
15-12-06, 18:21
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מישהו לינק?
|
|
|
|
|
15-12-06, 19:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
__________________
|
|
|
|
|
15-12-06, 19:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
15-12-06, 22:13
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
ב2 מילים דפיקת מטובוליזם
הוא מעקב ספיגה ונמצא הרבה זמן בדם.... |
|
|
|
|
15-12-06, 22:37
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
15-12-06, 23:37
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-12-06, 23:39
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
15-12-06, 23:47
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה
|
|
|
|
|
16-12-06, 01:30
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה שאתה מנהל ראשי שחושב שהוא מבין בתזונה לא מביא לך את הזכות לדבר לאנשים כמו שאתה מדבר תתלהב על חברים שלך לא עלי יא מסכן בקשר לסוכר אתה רוצה גם להתערב איתי שזה מאט מטובוליזם? כדי שתקבל פה יבוש? |
|
|
|
|
|
16-12-06, 02:11
|
#16 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
16-12-06, 08:59
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
16-12-06, 09:03
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
שטויות במיץ...
ואני אקח דוגמא חיה - ראיתם פעם באדיבילדר שאוכל סוכר כל היום?! |
|
|
|
|
16-12-06, 09:06
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
16-12-06, 09:08
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עוד לא קראתי אותו בעיון אבל לפי התגובות אני כבר מתאר מה הולך שם , אז לא כלכך מעניין אותי להיכנס. דרך אגב פאוור-רול יש לך השכלה בתזונה? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
