|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-11, 20:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מעוניין להתחיל להשתמש בתוספים
שלום אני מתאמן כבר כמעט חודשיים 4 פעמים בשבוע
ואני משקיע גם בתזונה ( אוכל יותר בריא ועם יותר חלבונים ופחות שומן) עליתי בערך 3 קילו ואני מתחיל לראות קצת תוצאות אני שוקל לקחת אבקה כי קשה כל הזמן לאכול כל הרבה ומסודר ככה.. במיוחד שאני עדיין בצבא. הנתונים שלי: גיל 20 גובה 190 משקל 82 7.3 אחוזי שומן עכשיו רציתי לדעת אם כדאי לקחת תוספים ואם כן אז איזה ואם זה יכול להזיק לי איכשהו תודה מראש |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם אפשר להשתמש בתוספים בפסח למי ששומר או שזה לא כשר? | mitamen | תזונה ותוספים | 17 | 08-04-09 11:07 |
| מעוניין להתחיל להשתמש בחלבון.. | freepsider | תזונה ותוספים | 5 | 03-08-08 00:26 |
| מעוניין להתחיל להתאמן. | lil_G | אימונים | 4 | 21-02-08 23:35 |
| אני רוצה להתחיל להשתמש באבקה יש לי כמה שאלות תעזרו לי בבקשה | avi123 | תזונה ותוספים | 9 | 30-01-08 18:07 |
| רוצה להתחיל להשתמש עם קריאטין קצת עזרה... | gad57 | תזונה ותוספים | 20 | 17-06-07 12:12 |
תצוגה בשכבות