|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 16:34
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
איך האשכול נגרר מהנושא-האם התפריט טוב או לא-לריבים??
דיייייייי לא באשכול שלי =]
__________________
  |
|
|
|
14-08-07, 16:41
|
#42 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בנתיים אתה היית שנתיים אצל גיל גרנות,אז בשבילך זה היה יותר מעודד אמר בשבילך זה היה" גיל אמר". ולפי מה שרואים אתה רחוק מלהיות ברמה של גיל בתזונה ופיתוח הגוף. ציטוט:
1 איך זה יכול להיות אני עם לא הגבתי כאן חודש + ? לפי איזה בדיוק בדיקת ip אומרים שזה אני אם לא הגבתי כאן קרוב לחודשיים ? ובמהלך כל החודשיים האלה רק עכשיו "גילו" שזה אני ? התשובה היא מוטי. מי שהחליט להאשיים אותי בהיתחזות זה מוטי,מסיבה פשוטה מאוד שכולם יודעים למה. ועוד דבר אני לא צריך להיתחזות לאף אחד,יש לי שם משתמש שלי אם אני ירצה להגיד משהו אני יגיד מהשם משתמש שלי. מעניין שגם אתמול איזה" משתמש" (מישהו אמר מוטי ?) פתח שם משתמש בשם שלי וניסה להריץ עליי צחוקים ? וליפני חודשיים איזה משתמש פתח אשכול ופירסם שם תמונות שלי ורשם שאני בסייקל של חלבון ועוד שטויות ? אז לפיני שאתה מאשיים אותי בדברים תברר את זה קודם איתי.
__________________
|
||
|
|
|
|
14-08-07, 16:47
|
#43 |
|
חבר פעיל
|
טוב מנהלים עוד תגובה אחת כזאת ולנעול את האשכול.
מאיהה אני רוצה שתגיבי לי-התגובות שלך הכי עזרו לי עד עכשיו 
__________________
|
|
|
|
|
14-08-07, 16:52
|
#44 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקיצור התפריט שהיא נתנה לך דורש שיפור ריצני. מה אתה בדיוק רוצה לדעת ננסה לעזור לך.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 16:53
|
#45 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 16:56
|
#46 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
משה אני מבקש ממך להיתעלם מהיציאות של שגיא ,איתו אין מה לעשות ,אבל ממך אני מחזיק בחור אינטיליגנטי ,בבקשה תתעלם ממנו בתור טובה אישית אליי.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
14-08-07, 16:57
|
#47 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא כל כך קשורות לתפריט הזה)1)מספיק לאכול חלבון ביצה אחד בלילה?(23:00) 2)מה ההבדל בין לחם קל ולחם מלא,שאלתי כבר אבל אפחד לא ענה לי פה. 3)עם מה כדי לאכול את החזה עוף?אני אוכל אותו בשמן כלשהו שאמא שלי מכינה אבל כמעט בטוח שזה לא טוב.. 4)מותר לשלב צ'יט באופן קבוע פעם בשבוע? 5)האם בכללי המקורות חלבון האלה מספיקים? -ביצה -טונה במים -חזה עוף -סקי/קוטג' -יוגורט כמובן שיש עוד מאכלים אבל כמות החלבון שם די קטנה.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 16:58
|
#48 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
14-08-07, 17:04
|
#49 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1 תלוי בסדר התפריט שלך ,כעיקרון חלבון ביצה אחד זה קצת מאוד. עדיף לאכול טונה במים, למרות שזה מגעיל,אפשר5 פרוסות פסטרמה דלת שומן,קטוג' חצי אחוז, גבינה לא חסר העיקר שתיהיה זמינות גבוה של חלבון. 2 לפי מה שאני יודע ההבדל הוא בסימן התזנותי,שבלחם מחיטאה מלאה יש פחות קלוריות,שומן,ופחממות ואין סוכר. 3 לא זה לא טוב,אם יש לך פלטה כמו מולטי שף או גריל חשמלי זה יהיה מצוין,לא כדי לאכול בשמן. 4 אפשרי וגם מומלץ שלא תתפרץ בהתקפת צ'טים.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 17:11
|
#50 |
|
חבר פעיל
|
אין לי שום פלטה חשמלית או מה שאמרתה ואמא שלי אומרת תמיד שהיא לא יכולה לטגן את החזה עוף בלי שמן כלשהו :|(רק אל תגידו לי עכשיו שמן זית)
__________________
|
|
|
|
|
14-08-07, 17:17
|
#51 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 שמן זית יותר איכותי, יש לי פיתרון! יש לך מנגל בבית ? עם כן תקח גחלים ומידי יום תכין על המנגל את החזה עוף  ככה לא יהיה בו שמן בכלל  תבקש מאמא שלך שתשים מעט מאוד שמן ותכין לך,דווקא את השמן זית לא מרגישים בחזה עוף.
__________________
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 17:19
|
#52 |
|
חבר פעיל
|
אני זוכר שהפעם היחידה שטעמתי שמן זית זה היה בסלט ואחרי דקה הקאתי בשירותים....=\
__________________
|
|
|
|
|
14-08-07, 17:21
|
#53 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מראש בלי לקרוא את התוכנית אני כבר יודע שהיא לא טובה. מהסיבה הפשוטה שבחורה לא יכולה להיות מאמנת כושר
 |
|
|
|
|
14-08-07, 17:24
|
#54 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
14-08-07, 17:26
|
#55 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו שבמקדולנדס מטגנים עם שמן זית ואתה לא מרגיש :dry:
__________________
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 17:29
|
#56 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 כל מילה בסלע.. |
|
|
|
|
|
14-08-07, 18:35
|
#57 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
14-08-07, 18:58
|
#58 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בבקשה אל תפנה אליי יותר. תודה.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
