|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-08, 00:07
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
לטובת המחטבים
אני רואה שיש פה המון שאלות על חיטוב, אז לנוחיותכם:
1. עלה מאמר לאתר הראשי על carb cycling - http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81 2. בנוסף, מדריך כללי לחיטוב שפורסם בפורום - http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=8395 בהצלחה למחטבים  |
|
|
|
01-02-08, 01:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ח"ח
|
|
|
|
|
01-02-08, 01:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
01-02-08, 09:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לכן גם אחרי הרי החיטוב ישנה עלייה בכוח דיי משמעותית לפחות אצלי היה |
|
|
|
|
|
01-02-08, 09:36
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
קודם כל:
 דבר שני, זה אדיר. ביום של העמסה לצרוך 700~ גרם פחמ', פשוט תענוג. |
|
|
|
|
01-02-08, 09:54
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 10:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחלה מאמר!!! מה אתם אומרים, כדאי ללכת על הדיאטה דלת הפחמימות?
|
|
|
|
|
01-02-08, 10:58
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 11:06
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי על 50- בחיטוב, תשמעו - לא כיף.
מאמר מצויין מר.גלעדי 
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
01-02-08, 11:07
|
#10 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אני הייתי חודשיים ולא עמד לי הזין ואז הפסקתי. |
|
|
|
|
|
01-02-08, 11:09
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שמע חס וחלילה שיקרה לי עדיין לא קרה לי, הייתי חודשיים וחצי על 50 ואפילו פחות (לקראת הסוף) ועמד לי ברוך השם, עייפות כמובן וכו' אבל הזקפה הזדקפה.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
01-02-08, 11:12
|
#12 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 12:24
|
#13 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 12:48
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 13:18
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
עצם זה יש עליה בgh לא סותרת קצת את עניין "אי-הגדילה" בחיטוב?
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
01-02-08, 13:29
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 13:32
|
#17 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 13:40
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אחח Igf-1 במקור חיצוני , תענוג :]
|
|
|
|
|
01-02-08, 14:40
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מעולה קראתי רק את השני עוד מעט נקרא גם את הראשון יש לך ידע כללי עצום...
ורציתי לדעתי יש לך גם אולי הסבר מאמר או משהו על איך להתחיל מאסה נקייה ביותר לאחר יציאה של חיטוב עם גרעון שלילי גדול מאוד... בנוסף לזה אם אפשר ליצור איתך קשר זה די דחוף אייסקיו מסנגר איימיל משהו זה יהיה מעולה... תודה !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
01-02-08, 15:06
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
oh
תודה הבנתי.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
תצוגה לינארית
