חיטוב קצר באמצע מסה ?

OmriF · 26-12-08, 13:29

במידה ואני מעוניין להכנס לחיטובון קצרצר של שלושה שבועות לאחר בנתיים מסה של שלושה חודשים.. האם ניתן ואז לחזור למסה מבלי חשש לפגוע במשהו?

אני כרגע בשבוע השלישי הקריאטין אחרי העמסה. מרגיש בהחלט שיפור ניכר בכוח. האם כדאי לחכות עם החיטוב למתי שאני אסיים עם הקריאטין או שזה לא משנה?

hanna666 · 26-12-08, 13:38

שמע זה אפשרי אבל אתה יודע שקריאטין עוסה שפיחת נוזלים אז אם תמשיך לצורך אותו בחיטוב אתה לא תראה מאוד חטוב אבל אחרי שאתה מפסיק איתו כל הנוזלים יוצאים ואז תראה תחיטוב אם כבר עדיף להמשיך את המסה עד סוף החורף ואז לתת חיטוב לקראת הקיץ

Max90kg · 26-12-08, 13:45

מה הטעם?
אתה תיפתר ב-3 שבועות מהנוזלים ואז תקבל אותם שוב במסה

OmriF · 26-12-08, 13:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

שמע זה אפשרי אבל אתה יודע שקריאטין עוסה שפיחת נוזלים אז אם תמשיך לצורך אותו בחיטוב אתה לא תראה מאוד חטוב אבל אחרי שאתה מפסיק איתו כל הנוזלים יוצאים ואז תראה תחיטוב אם כבר עדיף להמשיך את המסה עד סוף החורף ואז לתת חיטוב לקראת הקיץ

זה בערך מה שחשבתי לעשות...
אבל האם זה באמת מוכח שקריאטין באמת סופח נוזלים או שזה מיתוס?

כי כרגע אני סתם מתבאס שהפנים שלי ככה התנפחו והצמיגים התחילו לצאת..

ואן דאם · 26-12-08, 13:57

אל תפחד ממסה ! פעם אחת בחיים תרגיש קצת באסה עם עצמך.. תאמין לי אני מכיר את זה מקרוב... אבל זה ייתן לך פוש רציני לגוף .. אתה תראה הרבה הרבה יותר טוב אחרי שתסיים לחטב.. תן במסה תהנה מהאוכל .. (תהנה קצת פחות מלהסתכל במראה ותיפרד לכמה חודשים מהפסים וההפרדות אבל זה ישתלם לך ! ) בהצלחה

hanna666 · 26-12-08, 13:59

לא יודע אם הוכיחו זאת מדעית אבל לא תמיד יש שפיחת נוזלים זה שונה מאדם לאדם

OmriF · 26-12-08, 14:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

אל תפחד ממסה ! פעם אחת בחיים תרגיש קצת באסה עם עצמך.. תאמין לי אני מכיר את זה מקרוב... אבל זה ייתן לך פוש רציני לגוף .. אתה תראה הרבה הרבה יותר טוב אחרי שתסיים לחטב.. תן במסה תהנה מהאוכל .. (תהנה קצת פחות מלהסתכל במראה ותיפרד לכמה חודשים מהפסים וההפרדות אבל זה ישתלם לך ! ) בהצלחה

אני רואה שגם אתה היית עם גיל או עדיין.. אז אתה בטח תבין אותי =]

בכל מקרה, אני עולה כרגע במסה.. פשוט לדעתי קצב העלייה קצת רצחני מידי..
ברגליים כבר החלטתי שאני מפסיק להשקיע עד הסוף כי זה קצת הזוי.. ממידה 29 בקיץ בשיא החיטוב אני מידה 33 עכשיו בג'ינסים ורק עולה..

hanna666 · 26-12-08, 14:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omrif

אני רואה שגם אתה היית עם גיל או עדיין.. אז אתה בטח תבין אותי =]

בכל מקרה, אני עולה כרגע במסה.. פשוט לדעתי קצב העלייה קצת רצחני מידי..
ברגליים כבר החלטתי שאני מפסיק להשקיע עד הסוף כי זה קצת הזוי.. ממידה 29 בקיץ בשיא החיטוב אני מידה 33 עכשיו בג'ינסים ורק עולה..

למה אתה מפסיק להשקיע ברגליים ( רגליים זה חצי גוף ) אין מה לעשות ככה זה בתקופת מסה ואז מתחילות התגובות של האמא " תראה איך השמנת " :d

king l8 · 26-12-08, 14:14

אחי עזוב אותך חיטוב עכשיו תעשה מסה עד סוף החורף ואז לקראת הקיץ תחטב תאמין לי תראה פצצה ..
ככה זה במסה אחי אין מה לעשות תנסה פחות להתסכל בראה ותאכל ותהנה מהאוכל ואתה תראה שבקיץ אחרי החיטוב זה ישתלם לך

OmriF · 26-12-08, 14:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

למה אתה מפסיק להשקיע ברגליים ( רגליים זה חצי גוף ) אין מה לעשות ככה זה בתקופת מסה ואז מתחילות התגובות של האמא " תראה איך השמנת " :d

תקשיב, זה כבר לא חצי גוף, הם קיבלו גוף משלהם. מדדתי היקף והם מתקרבים ל65 ס"מ כל ירך... =\

אני מתלבט.. כי הרי אם אני אעלה יותר נקי ככה גם אני אצטרך לעבוד פחות קשה בחיטוב?

hanna666 · 26-12-08, 14:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omrif

תקשיב, זה כבר לא חצי גוף, הם קיבלו גוף משלהם. מדדתי היקף והם מתקרבים ל65 ס"מ כל ירך... =\

אני מתלבט.. כי הרי אם אני אעלה יותר נקי ככה גם אני אצטרך לעבוד פחות קשה בחיטוב?

חחחחח אתה צודק אבל גם אם לא תשקיע בהן הרבה זה לא יעזור לך זה תלוי בצריכת הקלוריות שלך אם אתה מפחד לעלות מלוכלך תפחית קצת את צריכת הקלוריות שלך תהיה במאזן חיובי +300-500

OmriF · 26-12-08, 14:32

אני כרגע על 2500 שהמאזן שלי הוא בסביבות 2200 לא כולל אירובי.

אני מרגיש שאני הולך כמו ברווז..

hanna666 · 26-12-08, 14:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omrif

אני כרגע על 2500 שהמאזן שלי הוא בסביבות 2200 לא כולל אירובי.

אני מרגיש שאני הולך כמו ברווז..

:):):):) :d אין מה לעשות שמע בסוף זה תלוי בנקודת מבט שלך אם אתה מרגיש שאתה לא יכול יותר אתה יכול לתת איזה חיטוב קצרצר או שתמשיך עם המסה ואז תתן חיטוב ארוך ( יהיה קשה בחיטוב :d )

OmriF · 26-12-08, 14:52

לדעתי אני חושב שפשוט אני אשלב קצת יותר אירובי במסה ונקווה לטוב..

hanna666 · 26-12-08, 14:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omrif

לדעתי אני חושב שפשוט אני אשלב קצת יותר אירובי במסה ונקווה לטוב..

שמע תבי email או איסקיו שאוכל לצור איתך קשר אני אראה לך דרך טובה להשיג את מה שאתה רוצה גם אני נקלעתי לבעיה שלך בעבר

OmriF · 26-12-08, 14:57

277895004

hanna666 · 26-12-08, 15:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omrif

277895004

תתחבר ל icq

boris19 · 26-12-08, 15:50

אי מה לעשות זה מבאס אבל תזכור שהכל זה בראש, הנוזלים זה מה שאתה רואה ותוך שבוע חיטוב הוא ירדו.
תזכור שכל 7700 קל' חיובי מעלים אותך רק ב1 ק"ג שומן כך שתקח הרבה בפורפורציות.

OmriF · 26-12-08, 16:07

אז יש מצב לעשות שבוע חיטוב? :o

hanna666 · 26-12-08, 16:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omrif

אז יש מצב לעשות שבוע חיטוב? :o

תתחבר לאיסיקיו נדבר שם טוב ?

26-12-08, 13:29	#1
OmriF IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של OmriF הודעות: 543	חיטוב קצר באמצע מסה ? במידה ואני מעוניין להכנס לחיטובון קצרצר של שלושה שבועות לאחר בנתיים מסה של שלושה חודשים.. האם ניתן ואז לחזור למסה מבלי חשש לפגוע במשהו? אני כרגע בשבוע השלישי הקריאטין אחרי העמסה. מרגיש בהחלט שיפור ניכר בכוח. האם כדאי לחכות עם החיטוב למתי שאני אסיים עם הקריאטין או שזה לא משנה? __________________ תמונות מסיום חיטוב;התחלת מסה תמונות מלקראת סוף מסה - עדכניות!

26-12-08, 13:57	#5
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	אל תפחד ממסה ! פעם אחת בחיים תרגיש קצת באסה עם עצמך.. תאמין לי אני מכיר את זה מקרוב... אבל זה ייתן לך פוש רציני לגוף .. אתה תראה הרבה הרבה יותר טוב אחרי שתסיים לחטב.. תן במסה תהנה מהאוכל .. (תהנה קצת פחות מלהסתכל במראה ותיפרד לכמה חודשים מהפסים וההפרדות אבל זה ישתלם לך ! ) בהצלחה __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

26-12-08, 14:14	#9
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	אחי עזוב אותך חיטוב עכשיו תעשה מסה עד סוף החורף ואז לקראת הקיץ תחטב תאמין לי תראה פצצה .. ככה זה במסה אחי אין מה לעשות תנסה פחות להתסכל בראה ותאכל ותהנה מהאוכל ואתה תראה שבקיץ אחרי החיטוב זה ישתלם לך __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

26-12-08, 14:32	#12
OmriF IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של OmriF הודעות: 543	אני כרגע על 2500 שהמאזן שלי הוא בסביבות 2200 לא כולל אירובי. אני מרגיש שאני הולך כמו ברווז.. __________________ תמונות מסיום חיטוב;התחלת מסה תמונות מלקראת סוף מסה - עדכניות!

26-12-08, 14:52	#14
OmriF IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של OmriF הודעות: 543	לדעתי אני חושב שפשוט אני אשלב קצת יותר אירובי במסה ונקווה לטוב.. __________________ תמונות מסיום חיטוב;התחלת מסה תמונות מלקראת סוף מסה - עדכניות!

26-12-08, 13:38	#2
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	שמע זה אפשרי אבל אתה יודע שקריאטין עוסה שפיחת נוזלים אז אם תמשיך לצורך אותו בחיטוב אתה לא תראה מאוד חטוב אבל אחרי שאתה מפסיק איתו כל הנוזלים יוצאים ואז תראה תחיטוב אם כבר עדיף להמשיך את המסה עד סוף החורף ואז לתת חיטוב לקראת הקיץ

26-12-08, 13:45	#3
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	מה הטעם? אתה תיפתר ב-3 שבועות מהנוזלים ואז תקבל אותם שוב במסה

26-12-08, 13:59	#6
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	לא יודע אם הוכיחו זאת מדעית אבל לא תמיד יש שפיחת נוזלים זה שונה מאדם לאדם

26-12-08, 14:57	#16
OmriF IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של OmriF הודעות: 543	277895004 __________________ תמונות מסיום חיטוב;התחלת מסה תמונות מלקראת סוף מסה - עדכניות!

26-12-08, 15:50	#18
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	אי מה לעשות זה מבאס אבל תזכור שהכל זה בראש, הנוזלים זה מה שאתה רואה ותוך שבוע חיטוב הוא ירדו. תזכור שכל 7700 קל' חיובי מעלים אותך רק ב1 ק"ג שומן כך שתקח הרבה בפורפורציות. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?

26-12-08, 16:07	#19
OmriF IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של OmriF הודעות: 543	אז יש מצב לעשות שבוע חיטוב? :o __________________ תמונות מסיום חיטוב;התחלת מסה תמונות מלקראת סוף מסה - עדכניות!