|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-09, 15:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
04-03-09, 22:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הלינק לספר-
A Guide to Flexible Dieting לא תקין. מישהו יכול לצרף לינק חדש\לשלוח לי למייל- ilan_@netvision.net.il ? תודה רבה |
|
|
|
|
04-03-09, 23:45
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
http://rapidshare.com/files/14520627...t_2.0.pdf.html לינק תוקן
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
06-03-09, 16:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא גבר, אני לא מדבר על UD2. למעשה UD2 אני מכיר בעל-פה (אני כרגע אפילו בתוכנית חיטוב עפ"י הספר
 )אני מדבר על הספר הזה- A Guide to Flexible Dieting By Lyle McDonald There are a lot of reasons that diets fail but one of the biggest is that people expect nothing less than perfection. Any break in their diet and they figure that they've failed completely; the post diet binge begins. What if I told you that it didn't have to be this way, that taking a deliberately more flexible approach to your diet could make it work more effectively in the long term? A Guide to Flexible Dieting can help you succeed on your diet this time around by teaching you how being less strict can make it work better. You'll learn how to incorporate free meals, refeeds and even a full diet break (a 1-2 week period where you go off your diet --- זה נשמע מעניין, אבל הלינק לא טוב. יש למישהו לינק תקין או אולי יכול לשלוח לי במייל? תודה רבה! |
|
|
|
|
08-03-09, 08:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
הלינק של starting strength anatomy לא עובד
אפשר לעלות מחדש בבקשה? |
|
|
|
|
25-04-09, 22:58
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-04-09, 23:02
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-06-09, 19:31
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני יכול שעה לבהות בכל תמונה כזאת של גוף האדם.(שמראים את כל סיבי השריר ואיזה שרירי עובדים וכו') הנה STARTING STRENGTH http://allulook4.com/8482/starting-s...re-megaupload/
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
04-08-09, 08:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שלום לכולם
שום קישור לא עובד בעמוד השני, אפשר בבקשה לתקן אותם ? תודה רבה. |
|
|
|
|
29-11-09, 10:18
|
#10 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
Ss לא עובד בבקשה להעלות קישור חדש
תודה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
05-12-09, 09:50
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 42
גיל:: 15
חדר כושר: הזה בבית לברון
|
|
|
|
|
|
13-02-10, 11:24
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
06-04-14, 09:35
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אין משהו בעברית אחי?
|
|
|
|
|
14-05-14, 22:49
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
יש מצב שאתה תפרסם ספר בנושא חיטוב השריר ושריפת שומן?
|
|
|
|
|
28-11-14, 12:30
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
.....
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
