ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-11-14, 16:12   #1
yehorammory
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2013
הודעות: 1
ברירת מחדל תוכנית אימונים אישית למתחיל

שלום לכולם,
אני בן 27 ומעולם לא התאמנתי באופן קבוע. אני שוקל 64 קילו והגובה שלי הוא 1.79
אני מעוניין להעלות מסה ולחטב. תוכלו לכוון אותי בדיוק למה עלי לעשות?
ניסיתי לחפש בפורום אבל אני לא מצליח להבין מה עלי לעשות.
עם איזה תוכנית אימונים עלי להתחיל ועם מה להמשיך וכמה זמן?
תודה רבה לעוזרים
yehorammory מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית אימונים למתחיל omer8004 אימונים 1 28-07-10 22:41
תוכנית כושר ביתית למתחיל PakaPaka אימונים 11 22-09-09 15:05
תוכנית אימונים ביתית למתחיל sabata אימונים 2 06-08-09 23:34
תוכנית אימונים למתחיל Idan15 אימונים 4 13-07-09 01:45
צריך עזרה עם תכנית אימונים ביתית למתחיל Some1FromTheHell אימונים 6 15-05-09 01:08


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים