ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-04-07, 20:15   #41
Fatty
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFatty
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,499
שלח הודעה דרך ICQ אל Fatty שלח הודעה דרך MSN אל Fatty
ברירת מחדל

אתמול כבר לא יכולתי, פשוט לקחתי חתיכות קטנות של טונה ובלעתי אותן כמו כדורים עם איזה 10 כוסות מים.
__________________


חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%

יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
Fatty מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 20:41   #42
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל

חח איזה מעאפנים...אני אישית חולה על טונה
אולי כי אני אוכל טונה בשמן >:
gman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 20:49   #43
Deja Vu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gman
חח איזה מעאפנים...אני אישית חולה על טונה
אולי כי אני אוכל טונה בשמן >:
אל תאכל טונה בשמן תקנה במים ותוסיף שמן זית אם תצריך.....
Deja Vu מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 20:55   #44
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deja Vu
אל תאכל טונה בשמן תקנה במים ותוסיף שמן זית אם תצריך.....
למה? מה אני מזוכיסט? אני מעדיף לאכול טונה בשמן מאשר לענות את עצמי עם כל מיני הורדות של זה במים...
__________________
gman מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 21:29   #45
Johnny
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 942
ברירת מחדל

תכלס אם אתה רוצה להתפנק תעשה את מה שדז'ה וו אמר.
תסנן את המים ותוסיף לזה שמן זית איכותי, יותר טוב מהדרעק שנותנים לך בטונה בשמן. שמן מכונות.
Johnny מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 21:37   #46
Deja Vu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gman
למה? מה אני מזוכיסט? אני מעדיף לאכול טונה בשמן מאשר לענות את עצמי עם כל מיני הורדות של זה במים...
אחי קודם כל טונה במים לאחר התרגלות זה סבבה ושנית כל טונה במים שתוסיף לה שמן זית בהרבה יותר טעימה ובריאה מטונה בשמן השמן ששמים שם זה סתם חרא זה לא נקרא שומן אכותי בכלל קנה במים ותוסיף לזה שמן לפי כמה שתצריך
Deja Vu מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 21:46   #47
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

אתם ממש מפונקים מה רע בטונה , זה אחלה של דבר אני יכול לאכול בלי הגבלה גם יבש בלי כלום
עם כפית שמן זית זה נהפך למעדן משהו טילים טוב כנראה התרגלתי בכל מקרה אין אוכל מגעיל או לא טעים יש אוכל שלא התרגלת לאכול אותו או שהוא חדש לך מבחינת הטעם
אני מבטיח לכם שאם תאכלו חרא של סוס כל יום לארוחת צהריים במשך חצי שנה אחרי חצי שנה תגידו שזה אחלה של דבר , הכל עניין של הרגל ואם ממש רוצים את זה אוכלים את זה בלי להתסכל על זה יותר מדי וכשמתחילים לחשוב על מזון מסויים כאל מגעיל ואללה זה 0% זה כבר פסיכלוגית אתה אומר לעצמך איזה מכה זה עכשיו .. , אז ככה זה יהיה כנ"ל באימונים אני בא בהנחה בכללי ש 80% מכל הקטע של התזונה וההתמדה והאימונים תלויים במוח ובלי זה אי אפשר להמשיך (יש הטוענים שאפילו יותר , כמובן שהשארנו את שאר האחוזים לגנטיקה , מאמץ פיזי ושאר הירקות)
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 21:51   #48
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל

בונה יא מפונקים
ש"ש עם מים זה לא כזה גרוע
יוגורט, קוטג' וגבינה לבנה שהם דלי שומן אני יכול לאכול בלי הפסקה
טונה באמת די מיצה את עצמו אבל זה בכל זאת טעים
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 21:55   #49
Deja Vu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי MosheB
אתם ממש מפונקים מה רע בטונה , זה אחלה של דבר אני יכול לאכול בלי הגבלה גם יבש בלי כלום
עם כפית שמן זית זה נהפך למעדן משהו טילים טוב כנראה התרגלתי בכל מקרה אין אוכל מגעיל או לא טעים יש אוכל שלא התרגלת לאכול אותו או שהוא חדש לך מבחינת הטעם
אני מבטיח לכם שאם תאכלו חרא של סוס כל יום לארוחת צהריים במשך חצי שנה אחרי חצי שנה תגידו שזה אחלה של דבר , הכל עניין של הרגל ואם ממש רוצים את זה אוכלים את זה בלי להתסכל על זה יותר מדי וכשמתחילים לחשוב על מזון מסויים כאל מגעיל ואללה זה 0% זה כבר פסיכלוגית אתה אומר לעצמך איזה מכה זה עכשיו .. , אז ככה זה יהיה כנ"ל באימונים אני בא בהנחה בכללי ש 80% מכל הקטע של התזונה וההתמדה והאימונים תלויים במוח ובלי זה אי אפשר להמשיך (יש הטוענים שאפילו יותר , כמובן שהשארנו את שאר האחוזים לגנטיקה , מאמץ פיזי ושאר הירקות)
לא בטוח לגביי החרא של הסוס חח אבל בעיקרון תצודק הכול עניין של הרגל באמת שאני נהנה מהטונה במים ומהקוטג חצי אחוז ומכל הדברים "המגעלים" האלה הכל בראש כמו שרובכם הרגלתם את עצמכם אני מקווה להפסיק לאכול שטויות ומהקולה לעבור למים תאמינו לי שהשינוי מטונה בשמן למים ומהקוטג חמש אחוז לחצי אחוז הוא פחות קיצוני
Deja Vu מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 22:09   #50
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי DropDead
בונה יא מפונקים
ש"ש עם מים זה לא כזה גרוע
יוגורט, קוטג' וגבינה לבנה שהם דלי שומן אני יכול לאכול בלי הפסקה
טונה באמת די מיצה את עצמו אבל זה בכל זאת טעים
אמן זה יהיה טעים לך למשך הרבה שנים
ד"א תתחבר לICQ חבל עליך תיותר מסכן ממני :|
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-04-07, 22:39   #51
Jones
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלJones
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,524
עוסק ב:: ברמן
ברירת מחדל

טונה,ביצים.
Jones מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים