ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-07-11, 12:30   #1
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי no_troll צפה בהודעה
שובר בהרבה,
אבל חזרה אחת אתה יורד לatg וחזרה שנייה אתה יותר מכווץ ושובר בלי יותר מדי טווח.
בכל מקרה יש שיפור מעולה, כנראה כי לא הוצאת את המוט והלכת 10 מטר אחורה
נראה לי אם הייתי מקצץ בעומק זה היה עולה יותר בקלות
העיקר זה שבר
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-07-11, 11:52   #2
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש צפה בהודעה
נראה לי אם הייתי מקצץ בעומק זה היה עולה יותר בקלות
העיקר זה שבר
העומק נראה בסדר גמור, יכולת לרדת אולי קצת פחות אבל זה קשה להגיע לטווחים כאלה ולוודא שאתה שובר בכל חזרה.
בכל מקרה נראה סקוואט טוב, אם המאמנים במכון שלך אומרים שכזה סקוואט מזיק אז הם טיפשים.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-07-11, 14:11   #3
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp צפה בהודעה
העומק נראה בסדר גמור, יכולת לרדת אולי קצת פחות אבל זה קשה להגיע לטווחים כאלה ולוודא שאתה שובר בכל חזרה.
בכל מקרה נראה סקוואט טוב, אם המאמנים במכון שלך אומרים שכזה סקוואט מזיק אז הם טיפשים.
זה שמדבר ברקע הוא לא מאמן (בינתיים)
למרות שגם המאמנים מחזיקים בדעה הזאת
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-11, 12:33   #4
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש צפה בהודעה
זה שמדבר ברקע הוא לא מאמן (בינתיים)
למרות שגם המאמנים מחזיקים בדעה הזאת
חחח שמע גם אצלי יש אנשים כאלה, גם מאמנים. הכל בתכלס בגלל שהם פוחדים ממשהו שונה. שמעתי איזה מאמן לא מזמן שבתכלס אנחנו לא עושים סקוואט, אלא סקוואט משולב עם דדליפט בגלל שהגב לא מאונך לרצפה. פאאאאאאאאאאאק. ברור. כל סקוואט צריך להיות עם גב מאונך לרצפה...
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
וואי וואי וואי התכנית של יאיר! hypertrophy פיתוח גוף-כללי 66 23-02-11 22:32
סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? haim15 אימונים 3 27-10-09 15:44
מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? haim15 אימונים 6 26-05-09 18:40
מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. elnorv אימונים 1 15-05-09 20:13
אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? rosilio אימונים 16 20-01-09 22:23


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים