|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-08, 20:55 | #1 |
Banned
|
בקשה| תרגילי גב טובים.
בס"ד
מי שיכול לתת לי תרגילים טובים לגב + מהאתר להראות את התמונות http://exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html |
30-11-08, 21:03 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בנט אובר רואו:http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html
מסור:http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html טיבאר, דדליפט ומתח |
30-11-08, 21:08 | #3 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
ציטוט:
__________________
|
|
30-11-08, 21:11 | #4 |
Banned
|
מה אתה הכי ממליץ לי The Animel
3 תרגילים |
30-11-08, 21:16 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
בנט אובר חופשי
טי באר חופשי ופולי עליון אחיזה רחבה |
30-11-08, 21:43 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
30-11-08, 22:27 | #7 |
חבר פעיל
|
מתח כדאי לעשות עם משקל?
|
30-11-08, 22:44 | #8 |
Banned
|
אתה יכוול להראות לי מה זה בנט וטי באר?
|
01-12-08, 06:43 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
הוא הראה לך!!
__________________
|
01-12-08, 07:47 | #10 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
01-12-08, 07:49 | #11 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה טי-באר:http://www.coopersguns.com/videos/ex...ar-row-corner/
בנט אובר רואו הראתי לך בהודעה הראשונה |
01-12-08, 16:21 | #12 |
חבר פעיל
|
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
01-12-08, 16:23 | #13 |
חבר פעיל
|
__________________
|