|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-06, 13:05 | #1 |
חבר פעיל
|
כמה גרם חלבון צריך בחיטוב?
במסה צריך 2.2 גרם חלבון לכל ק"ג גוף אם אני זוכר נכון
כמה צריך בחיטוב? |
30-12-06, 14:31 | #2 |
Banned
|
זה תלוי
בד"כ זה נע בין 1.4 -2 גרם/ק"ג גוף |
30-12-06, 15:36 | #3 |
חבר פעיל
|
תלוי בקצב הפחתת הפחמימות.
__________________
:cry_1: |
30-12-06, 17:04 | #4 |
חבר פעיל
|
1.8 לפחות
|