|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-08, 03:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הפסקה של שבוע וחצי מאירובי, פגיעה בסיבולת לב ריאה?
שלום
נכפית עליי כרגע הפסקה של שבוע וחצי-שבועיים מאימונים אירוביים. הייתי בכושר די טוב והתאמנתי על שחיה וריצות ארוכות. (עד 7 ק"מ) מישהו יכול להגיד לי תשובה מוסמכת אם תהיה פגיעה בסיבולת לב ריאה ועד כמה משמעותית היא תהיה? אני מחפש על זה מידע כבר חצי שעה באינטרנט אבל לא מוצא. תודה רבה מראש |
|
|
|
18-11-08, 03:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יכולת אירובי מתחילה לרדת כ-4 ימים מתום פעילות. סביר להניח שבשבועיים לא תרגיש שום הבדל משמעותי, אולי אף היכולות שלך ישתפרו בגלל התאוששות טובה יותר של הגוף.
|
|
|
|
|
18-11-08, 13:25
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הבדל משמעותי לא יהיה
|
|
|
|
|
18-11-08, 14:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא יקרה כלום אחי ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
