|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-08, 12:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיות מפרקים
שלום אני כל הזמן קורא פה באתר על אנשים שיש להם בעיות מפרקים...
למיטב מה שאני יודע מפרק אי אפשר לחזק בכאילו זה לא שריר... אז מה אני יכול לעשות עכשו כדי שבעתיד לא יהיו לי בעיות מפרקים..? |
|
|
|
22-08-08, 13:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
להתאמן בטכניקה נכונה.
|
|
|
|
|
22-08-08, 15:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-08-08, 16:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הבעיות האלה גורמת מטכניקה לא נכונה בעקבות משקל יתר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
