שעון של polar

ao-ao · 22-06-09, 22:44

אמא שלי קנתה בדיוטי פרי לפני איזה שנה שעון ספורט של פולאר שעון
ממש טוב שבא עם חגורה ששמים מתחת לחזה וזה מודד דופק ומודד לך
כמה קלוריות שרפת זמני מנוחה וכו'
אמא שלי לא משתמשת בו אז היא הביאה לי אותו והיום הלכתי למכון עשיתי אימון ובסוף 20 דק' אירובי
והתוכנית בשעון פעלה גם איזה חצי שעה אחרי האימון
קיצור זה רשם לי ששרפתי 750 קלוריות הגיוני?

bored2death · 22-06-09, 22:51

מ20 דק' אירובי?!
אין מצב

ChonGo · 22-06-09, 22:52

לא! אין סיכוי.

ao-ao · 22-06-09, 22:52

תתחשב גם באימון של המשקולות והשריפה הקלורית אחרי האימון

ChonGo · 22-06-09, 22:58

אין סיכוי אחי, ממוצע שריפה קלוריות לאימון זה סביב ה350-400 קלוריות נראה לי. ומה עשית באירובי? אם ריצה אז על איזה מהירות?

**jonathan** · 22-06-09, 23:06

אי אפשר לחזות את השריפת קלוריות על פי דופק בלבד.המספר שרשום זה שיעור..זה תלוי בעצימות ורמת הכושר הגופני שלך,לכן זה לא רלוונטי המספרים לגביך.
כדי לדעת כמה קלוריות שרפת אתה צריך למדוד את הo2max ולהזין בשעון(יותר מתקדם)
או שתקנה צ'יפ לרגל שמודד כמה הלכת,אפשר לצרף את זה לפולר אם זה תומך(תלוי בדגם) ותקבל תוצאה יותר מדויקת לגבי הקלוריות(מספר קילומטרים*משקל הגוף)

ao-ao · 22-06-09, 23:16

איך אני מודד את o2max ומזין בשעון?

**jonathan** · 22-06-09, 23:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ao-ao

איך אני מודד את o2max ומזין בשעון?

בוויגיט(בתשלום),ואתה מזין לשעון יותר מתקדם,לא חושב שהשעון שלך תומך..היית יודע כבר.

cubex · 23-06-09, 12:10

יש לי אחד דומה שעלה 350 שקל.. אני משתמש בו לריצות כדי למדוד דופק בלבד, ובזה הוא מעולה

rotembaroch · 23-06-09, 23:32

יכול להיות שהשעון היה מוגדר על אמא שלך לפי המשקל, גיל, והגובה שלה , ואם היא הייתה רצה בדופק שאתה רצת אז היא הייתה שורפת כ750 קלוריות(גם מוגזם).

22-06-09, 22:44	#1
ao-ao חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של ao-ao הודעות: 319	שעון של polar אמא שלי קנתה בדיוטי פרי לפני איזה שנה שעון ספורט של פולאר שעון ממש טוב שבא עם חגורה ששמים מתחת לחזה וזה מודד דופק ומודד לך כמה קלוריות שרפת זמני מנוחה וכו' אמא שלי לא משתמשת בו אז היא הביאה לי אותו והיום הלכתי למכון עשיתי אימון ובסוף 20 דק' אירובי והתוכנית בשעון פעלה גם איזה חצי שעה אחרי האימון קיצור זה רשם לי ששרפתי 750 קלוריות הגיוני? __________________

22-06-09, 22:51	#2
bored2death חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של bored2death הודעות: 570 כללי:: תלמיד	מ20 דק' אירובי?! אין מצב __________________ I can do all things through him who Strengthens me.

22-06-09, 22:52	#4
ao-ao חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של ao-ao הודעות: 319	תתחשב גם באימון של המשקולות והשריפה הקלורית אחרי האימון __________________

22-06-09, 23:16	#7
ao-ao חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של ao-ao הודעות: 319	איך אני מודד את o2max ומזין בשעון? __________________

22-06-09, 22:52	#3
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	לא! אין סיכוי.

22-06-09, 22:58	#5
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	אין סיכוי אחי, ממוצע שריפה קלוריות לאימון זה סביב ה350-400 קלוריות נראה לי. ומה עשית באירובי? אם ריצה אז על איזה מהירות?

22-06-09, 23:06	#6
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אי אפשר לחזות את השריפת קלוריות על פי דופק בלבד.המספר שרשום זה שיעור..זה תלוי בעצימות ורמת הכושר הגופני שלך,לכן זה לא רלוונטי המספרים לגביך. כדי לדעת כמה קלוריות שרפת אתה צריך למדוד את הo2max ולהזין בשעון(יותר מתקדם) או שתקנה צ'יפ לרגל שמודד כמה הלכת,אפשר לצרף את זה לפולר אם זה תומך(תלוי בדגם) ותקבל תוצאה יותר מדויקת לגבי הקלוריות(מספר קילומטרים*משקל הגוף)

23-06-09, 12:10	#9
cubex חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של cubex הודעות: 11	יש לי אחד דומה שעלה 350 שקל.. אני משתמש בו לריצות כדי למדוד דופק בלבד, ובזה הוא מעולה

23-06-09, 23:32	#10
rotembaroch חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של rotembaroch הודעות: 98 גיל:: 18 חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'	יכול להיות שהשעון היה מוגדר על אמא שלך לפי המשקל, גיל, והגובה שלה , ואם היא הייתה רצה בדופק שאתה רצת אז היא הייתה שורפת כ750 קלוריות(גם מוגזם).