|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-09, 19:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נוזלים או שריר
אני מתאמן כבר 10 שבועות.עליתי מ63 ל69.
אני יודע שבמסה עולים גם בנוזלים.גם מתאמנים מתחילים עולים הרבה בנוזלים או שהרוב זה שריר? מה היחס בין משקל הנוזלים לשריר בממוצע? |
|
|
|
25-06-09, 20:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אי אפשר לדעת זה הכל גנטי.
מה שאני יכול להגיד לך זה שה-6 קילו שעלית הם גם שומן גם שריר וגם נוזלים. |
|
|
|
|
25-06-09, 20:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה נחשב עלייה סבבה למתחיל? |
|
|
|
|
|
25-06-09, 21:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
עלייה סבבה ביותר! 6 קילו ל-10 שבועות זה ממש טוב אפילו מטורף.
|
|
|
|
|
25-06-09, 21:18
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם נשארתי בנתיים על אחוז שומן נמוך.אין שינוי נראה לעין. |
|
|
|
|
|
25-06-09, 22:47
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
