|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-10, 18:18
|
#81 |
|
חבר פעיל
|
מ100 סקוואט נתת ב2.5?
|
|
|
|
17-11-10, 18:28
|
#82 |
|
חבר פעיל
|
בתכלס אני רוצה כבר לחזור למשקלים הקודמים שלי אבל אני יודע שסבלנות זה המפתח
|
|
|
|
|
17-11-10, 18:31
|
#83 |
|
Banned
|
תלוי בהרבה דברים (תזונה / מנוחה שינה וכו')
אני ב-ss התקדמתי רק ב-5 קילו בסקוואט, עד הסוף. |
|
|
|
|
17-11-10, 18:35
|
#84 |
|
חבר פעיל
|
בלי ריסטים?
|
|
|
|
|
17-11-10, 18:40
|
#85 |
|
Banned
|
בלי
|
|
|
|
|
17-11-10, 18:48
|
#86 |
|
חבר פעיל
|
טוב נראה לי שזה לא המקרה אצלי
|
|
|
|
|
17-11-10, 19:03
|
#87 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אבל ע1נש הוא פריק גנטי עם ידי ספגטי
סתם 95-100 זה הקפיצה האחרונה שלי בחמישיות מאז רק 2.5 מחר סוגר 140 עם ריסט אחד 105 זה הריסט הראשון שלי וכנראה אחרון |
|
|
|
|
17-11-10, 19:07
|
#88 |
|
חבר פעיל
|
קיצר נתקדם בחמישיות עד לכשל קסטרופלי ואז 2.5, המשקולות של ה1.25 נראות לי כמו צעצועים לגיל הרך
|
|
|
|
|
17-11-10, 20:50
|
#89 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-11-10, 08:52
|
#90 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
18-11-10, 15:08
|
#91 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-11-10, 15:10
|
#92 |
|
חבר פעיל
|
מ-bb, עלה 65 עם משלוח
|
|
|
|
|
18-11-10, 15:11
|
#93 |
|
Banned
|
65 ד1לר?????????????????????????????????
|
|
|
|
|
18-11-10, 15:16
|
#94 |
|
חבר פעיל
|
כן, החגורה עצמה 47
|
|
|
|
|
18-11-10, 15:18
|
#95 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תקנה חגורה רגילה קודם, אחר כך תקנה תחרא הזה  |
|
|
|
|
|
18-11-10, 15:21
|
#96 |
|
חבר פעיל
|
אני במגעים עם scylla לרכישת חגורה, ובכל מקרה עדיין לא הגעתי למשקלים שמצדיקים חגורה, בניגוד
למתח ומקבילים, שלהוסיף בהם משקל עם שרשרת ברזל של משאיות זה הורס את הגב |
|
|
|
|
18-11-10, 15:23
|
#97 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-11-10, 15:28
|
#98 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב דאטטטו אתה טחון
אתה מאשר זאת? |
|
|
|
|
18-11-10, 15:31
|
#99 |
|
Banned
|
ברור שהוא טחון
הולך להתאמן עם נעליי פולו ושעון רולקס המניאק |
|
|
|
|
18-11-10, 15:42
|
#100 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית ab להיפרטרופיה - זקוק לחוות דעת | gal313 | אימונים | 7 | 19-09-10 00:42 |
| שאלה שמעניינת אותי בקשר להיפרטרופיה | Locke | פיתוח גוף-כללי | 6 | 08-01-10 16:42 |
| טווח חזרות להיפרטרופיה | bbbodybuilder | אימונים | 38 | 09-07-09 13:28 |
| מה יותר תורם להיפרטרופיה? | bolt | אימונים | 13 | 16-10-08 21:57 |
| 2 אימונים בשבוע יגרמו להיפרטרופיה? | ice13 | אימונים | 39 | 22-11-07 21:45 |
תצוגה לינארית
