|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
25-10-09, 16:13 | #1 |
חבר פעיל
|
כמו למשל ה ss?
|
25-10-09, 16:25 | #2 |
חבר פעיל
|
ועוד שאלה מה עדיף לעשות תרגילים מורכבים או תרגילים נפרדים לכל שריר למשל ab גם במשקל חופשי.
|
25-10-09, 16:25 | #3 |
חבר פעיל
|
|
25-10-09, 16:31 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולהגיד לי מה עדיף כי למשל התוכנית ss כוללת רק 5 תרגילים. היא טובה? אם אני אעשה אותה במשקלים נמוכים עם 12 חזרות? |
|