|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-10, 06:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט/דדליפט דופק גדילה?
יכול להיות דבר כזה שסקוואט או דדליפט (אחד מהם או שניהם) יכול לדפוק את הגדילה?
כלומר, ילד בגיל 16-17 שעדיין בשלבי גדילה ועדיין גובהה, יכול להיות שאחד התרגילים האלה יכול לפגוע בזה? אני חושב ששמעתי את זה ממישהו... תודה בכול זאת לעוזרים!  |
|
|
16-04-10, 07:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא דופק שום דבר.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
16-04-10, 09:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא גבהתי הרבה זמן.. שהתחלתי לעשות סקואט גדלתי ב1-2ס"מ.
בקיצור לא דופק שום דבר. |
|
|
|
16-04-10, 09:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני צריך תשובה של פיזיולוגיים פה...רוצה פשוט לדעת בוודאות
|
|
|
|
16-04-10, 12:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה סתם מיתוס.
אני עושה סקוואט ודדליפט מגיל 14 והגובה שלי לא נפגע.
__________________
|
|
|
|
16-04-10, 19:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חד משמעית עם עושים את התרגילים האלה נכון [שהם אכן תרגילים מורכבים ומסוכנים] לא נפגעים! אבל לפני שמעמיסים פלטות צריך לדאוג טוב טוב לדעת את הטכניקה ולהתרגל לתרגיל בכדאי לא להפצע או לפגוע בגוף.
עם עושים אותם נכון? אין כמו התרגילים האלה! |
|
|
|
16-04-10, 21:19
|
#7 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ננעל מחדש להטרלה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט וסקוואט | jenya147258 | אימונים | 22 | 13-03-10 16:54 |
| דדליפט וסקוואט | lironsD | אימונים | 46 | 16-09-09 08:39 |
| [בעיה]דדליפט+סקוואט. | Mr.Dino | אימונים | 44 | 28-09-08 16:48 |
| דדליפט וסקוואט-שילוב | !Demon! | אימונים | 19 | 20-01-08 13:49 |
| סקוואט דדליפט | zrizi | אימונים | 13 | 26-09-07 10:28 |
תצוגה לינארית
