|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-10, 21:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה
רציתי לדעת אם אחרי ריצה טוב ליתקלח במים קרים?
|
|
|
20-04-10, 21:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה משנה באיזה מים אתה מתקלח אחרי ריצה? מילא היית שואל "מה כדאי לאכול אחרי ריצה"
 |
|
|
|
20-04-10, 22:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ציטוט:
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
20-04-10, 22:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא נראלי שזה כל כך קריטי
|
|
|
|
20-04-10, 22:28
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-04-10, 12:42
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
לא הבנתה אותי אני רוצה שמישהו שבאמת מבין יגיד אם זה בסדר אחרי ריצה שכל הגוף מחומם ליתקלח במים ממש קרים אבל ממש. זה מזיק? תעשו טובה אם אתם לא מבינים אל תגידו סתםם מניחוש שלכם
תודה =] |
|
|
|
21-04-10, 15:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה לא מזיק לשריר אבל תיהיה חולה זה בטוח
|
|
|
|
21-04-10, 16:32
|
#8 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ננעל [ואם משתמשים פה לא הבינו-אם תמשיכו לזלזל באנשים פה אני אמשיך לנעול לכם נושאים אף אחד פה לא מומחה ותשובות ממומחה אתם תשיגו רק ממומחה אז תפסיקו עם זה כי זה מביא ת'סעיף כבר]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
