|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-10, 14:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תאורטית יכול להיות שאבקת חלבון זה חסכוני?
כאילו אם מחשבים כמות חלבון לשקל. יוצא שלקבל את החלבון שלך מאבקת חלבון יותר זול בלקבל אותו מקוטג' נגיד. סתם עשיתי גרם חלבון לקילו. לחלק במחיר לקילו. ויצא באבקה פי שתיים מקוטג. הגיוני?
אז למה אומרים שזה השקעה כספית? |
|
|
|
15-05-10, 14:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן זה יותר משתלם כלכלית להזמין אבקת חלבון.
אומרים?אומרים גם שאבקת חלבון מנפח ומי שגדול הוא גם חלש ועוד שלל שטויות אחרות,אז מה? |
|
|
|
|
15-05-10, 16:20
|
#3 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ברור שאבקת חלבון יותר משתלמת ושלא נדבר על האיכות, הנוחות והזמינות היותר טובים,מי שאומר שאבקת חלבון זה השקעה כספית אלו בדר"כ כאלה שחיים אצל ההורים ולא קונים את האוכל שלהם מכספם אז בשביל אבקת חלבון הם צריכים להוציא מכיסם ובשביל קוטג' או טונה לא כי אמא קונה במילא.
__________________
  רוצה להיות באדיבילדר? כדאי שתתחיל כבר מהיום הראשון שאתה מגלה חרמנות, אחרת זה מאוחר מידי וחבל!!!  השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!! |
|
|
|
|
15-05-10, 16:27
|
#4 |
|
מנהל מקצועי
|
תלוי על מה אתה מתבסס..חלב לדוגמא הרבה יותר זול,טונה בסיטונאות(ויש מקומות שגם בודד עולה פחות)
מצד שני לאבקת חלבון יש הרבה יותר יתרונות בלי קשר למחיר שגורם לה להיות עדיפה יותר גם אם יוצא יותר יקר. |
|
|
|
|
15-05-10, 17:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חלב וטונה באמת יוצא זול. אז אם אני מגיע לכמות חלבון היומית שאני צריך, ויכול לאכול ישר אחרי האימון, כדאי לי לקנות אבקה או לא?
|
|
|
|
|
15-05-10, 17:57
|
#6 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אם יימאסו עליך מאכלים אחרי כמה זמן ותרצה תחליף, אז אבקה זה מצויין..תיקח טעם טוב ותתפנק על שייק במקום משהו שאתה כבר לא סובל.בינתיים אין לך צורך. |
|
|
|
|
|
15-05-10, 19:08
|
#7 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
נראה אתכם מגיעים לכמות חלבון דומה מחלב אחרי אימון רגליים....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
15-05-10, 21:28
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אולי כדאי בשביל הכמות והזמינות אחרי אימון. אני יחכה עם זה כרגע. תודה אנשים
|
|
|
|
|
15-05-10, 21:31
|
#9 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
מצד שני אל תשווה חלבון מי-גבינה לקוטג'. בקוטג' יש רק 20% מי-גבינה במקרה הטוב. כל השאר קזאין. באבקת חלבון יש 100% מי-גבינה. למי-גבינה יש תכונות אחרות מלקזאין, ומומלץ לשלב ביניהם ולקחת אותם בזמנים שונים ביום. עוד מעט יעלה מאמר שמדבר על זה בדיוק. בינתיים אתה יכול לקרוא על ההבדלים פה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1 בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך זה יכול להיות? | avishav1 | אימונים | 17 | 28-03-09 16:36 |
| יכול להיות? | oz64 | פיתוח גוף-כללי | 8 | 02-05-08 12:26 |
| יכול להיות שדפקתי את הגב? | gad57 | פציעות ספורט | 7 | 30-03-08 01:32 |
| איך זה יכול להיות ?!!?!?!?!?!?!? | hadash | אימונים | 13 | 20-08-07 15:11 |
| איך זה יכול להיות ? | שחר | אימונים | 6 | 26-07-07 23:18 |
תצוגה לינארית
