|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-10, 02:01
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה על תזונה ופצעי בגרות
האם אבקות חלבון וגיינרים יכולים לעשות לבן אדם בגיל ההתבגרות חצקונים(בן 18 וחצי עוד מאט)?ואם האבקה מקולקלת אז יש סיכוי שהיא תעשה גם חצקונים?אני שואל כי לקחתי איזה תקופה גיינרים וזה עשה לי פצעים עד לרמה שהייתי צריך לקחת ראקוטן בשביל להתנקות מהם,ואני עדין בטיפול עם הראקוטן ונשאר לי גיינר שלם ועוד קופסא שהיא חצי מלאה ואני לא רוצה שזה יזרק לפח,הרופאת עור אמרה שהחלבון עושה פצעים כי זה חלבון שמי יודע מה מכניסים לשם אז אני לא יודע אם להאמין לזה או לא,לאחים שלי ולבני דודים אין חצקונים בכלל/אם יש אז זה 2-3 כי זה בכל זאת גיל ההתבגרות,תודה לעוזרים!
|
|
|
|
14-05-10, 03:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עד כמה שידוע לי, לא ממש מצאו קשר בין מזון לבין פצעי בגרות, או חצ'קונים.
למרות כל הטענות לגבי גבינה צהובה, שוקולד וכו... אבל העצה הכי טובה היא, שאם אתה חושב או יודע שיש משהו שגורם לך, תמנע ממנו. הפצעים יכולים אולי להיות גם מאימונים, גי בסך הכל זה גורם לכל מני שינויים הורמונלים בגוף. סתם מחשבה. |
|
|
|
|
14-05-10, 03:22
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-05-10, 05:19
|
#4 |
|
Banned
|
uppp[p
|
|
|
|
|
14-05-10, 07:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
פצעים בעור יכולים לנבוע מהרבה סיבות, אם הידיים שלך עם חיידקים ואתה מנגב את הפנים, כל מיני תהליכי התפתחות הורמונליים למיניהם, מצבי רוח קיצוניים ויש כאלה שסבורים כי זה יכול לנבוע גם מאכילה מרובה של סוכרים ושומנים (משום שזה בעצם הצטברות של שומן בפנים או עור מת)
אני מציע שתדאג להגיינה ובמיוחד באימונים אני לא הייתי ממליץ לנגב את הפנים עם היד אחרי שנגעת במוטות המזוהמים או הכפפות שבטח מסריחות... פשוט תנגב עם היד קדמית כמו שאני עושה חח אני לא יודע כמה כדאי לך לנגב עם המגבת כי לך תדע אם היא נקייה או לא, אני מביא אותה רק "למען הסדר הטוב" |
|
|
|
|
14-05-10, 14:34
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-05-10, 15:05
|
#7 |
|
Banned
|
אפפפפפפפפפפפפפפ
|
|
|
|
|
14-05-10, 17:35
|
#8 |
|
Banned
|
נו מה יהיה שמישהו כבר יענה בלאט
|
|
|
|
|
14-05-10, 18:38
|
#9 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
אירובים ואנאירובים שגורמים לשינויים הורמונליים בגוף. כמו כן יכול להיות בגלל זיעה ולכלוך מוגברים. עדיין, יכול להיות שיש לך רגישות כלשהי למשהו שנמצא באבקה, את זה אפשר לדעת רק אם הפסקת עם האבקה והמשכת להתאמן ולאכול כמו שהיית רגיל והפצעים נעלמו. סביר להניח שהפצעים יחלפו גם אם תמשיך להשתמש באבקה וגם אם לא. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
14-05-10, 20:43
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-05-10, 16:32
|
#11 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
לדעתי פצעי בגרות זה לרוב הורמונאלי ועובר לבד עם הגיל! אין קשר לתזונה! אולי ניקיון וחיטוי יכולים לעזור מעט אבל לתזונה אין קשר. ראקוטן זו תרופה שהיא נגזרת של ויטמין a ולכן היא עוזרת מאוד לעור ויעילה במיוחד לאקנה במקרים בינוניים עד קשים.
__________________
  רוצה להיות באדיבילדר? כדאי שתתחיל כבר מהיום הראשון שאתה מגלה חרמנות, אחרת זה מאוחר מידי וחבל!!!  השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!! |
|
|
|
|
15-05-10, 18:14
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-05-10, 21:12
|
#13 |
|
Banned
|
אפפפפפ מקווה לעוד תגובות מאנשים עם אותה בעיה אם יש פה כאלה
|
|
|
|
|
16-05-10, 06:02
|
#14 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
__________________
רוצה להיות באדיבילדר? כדאי שתתחיל כבר מהיום הראשון שאתה מגלה חרמנות, אחרת זה מאוחר מידי וחבל!!! השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!! |
|
|
|
|
|
16-05-10, 17:19
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|בגרות בספורט | yishai | פיתוח גוף-כללי | 15 | 26-12-08 17:20 |
| שאלה על תזונה.. | maorsh | תזונה ותוספים | 3 | 25-11-07 16:34 |
| שאלה שקשורה לתעודת בגרות. | damn | פיתוח גוף-כללי | 5 | 30-05-07 14:44 |
תצוגה לינארית
