אפשרי לשמור על מסה ביחידה קרבית בצבא?

Eyals · 09-10-10, 14:14

שלום אני מתגייס עוד חודש לצבא - לצנחנים אם זה משנה, ורציתי לדעת עם איזה דרכים אפשר לשמור על מסה ואם בכלל זה אפשרי ? אין לי בעייה לקנות גיינרים , או כל אבקה אחרת שתעזור לשמור על המסה .. אבל השאלה היא האם זה אפשרי בגלל כל הריצות והחוסר בתזונה ואימונים נורמליים?

Scylla · 09-10-10, 15:38

לדעתי זה על גבול הבלתי אפשרי.
נסה בארוחות לבלוס כמה שיותר, דגש על גבינות קוטג' בשר חלב טונה וכו'.
אבל בלי גירוי אמיתי לשרירים זה בלתי נמנע.

mike the strike · 09-10-10, 15:56

הרבה אוכל ותקנה גיינר,ואל תדאג בצבא יש תקופות..אם אתה מתגייס ליחידה קרבית כמעט בכולן יש חדרי כושר
אז אל תתבאס מטירונות ומסלול שתרד קצת..תחשוב על זה כחיטוב =] אם תקפיד תשתחרר מופתע..כבר יצא לי
להיות עד לכמה אנשים כאלה.

dingo · 09-10-10, 20:43

תשמע אחי זה תלוי אולי בתחילת הדרך יהיה לך קשה בטירונות אבל
תלוי איפה תיהיה בסדיר זה ישתנה ואני מאמין שיהיה לך זמן יהיה קורסים וכאלה
ושאתה בבית תתאמן טוב
בהצלחה אחי

Scylla · 10-10-10, 00:20

באיזה טירונות קרבית יש נגישות לחדר כושר??? כנ"ל אימון מתקדם...

לדעתי חבל על הכסף לגיינר.

**jonathan** · 10-10-10, 02:07

אין מה לעשות.לא משנה כמה תוכל,תעמיס 3 צלחות פסטה בארוחת צהריים..אתה עדיין תרד.
באמת שאין מה לעשות והשאר זה ביזבוז כסף,כי תכלס אתה לא יכול לחשב כמה ההוצאה הקלורית שלך באותו היום,היא יכולה להיות עצומה(3000 קלוריות אפילו).
אולי אבקת חלבון יכולה לעזור כדי להקטין פירוק שריר.
כשאתה מגיע לבא"ח צנחנים דבר איתי לפני פה בפורום אני אראה אותך שם.

zvika_zzz · 15-10-10, 00:30

לרוב בטירונות יורדים במשקל
למרות שחבר שלי עלה 3קילו מאסה נקי
ממש נהייתה מאסיבי (מג''ב) יש לו 3 ארוחות ביום
קוטג' וכו, האוכל טוב אצלו לאדעה איךהוא מצליח להיות על חיובי עם כל התיזוזים אבל נדיר

09-10-10, 14:14	#1
Eyals חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של Eyals הודעות: 2	אפשרי לשמור על מסה ביחידה קרבית בצבא? שלום אני מתגייס עוד חודש לצבא - לצנחנים אם זה משנה, ורציתי לדעת עם איזה דרכים אפשר לשמור על מסה ואם בכלל זה אפשרי ? אין לי בעייה לקנות גיינרים , או כל אבקה אחרת שתעזור לשמור על המסה .. אבל השאלה היא האם זה אפשרי בגלל כל הריצות והחוסר בתזונה ואימונים נורמליים?

09-10-10, 15:38	#2
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	לדעתי זה על גבול הבלתי אפשרי. נסה בארוחות לבלוס כמה שיותר, דגש על גבינות קוטג' בשר חלב טונה וכו'. אבל בלי גירוי אמיתי לשרירים זה בלתי נמנע. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

10-10-10, 00:20	#5
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	באיזה טירונות קרבית יש נגישות לחדר כושר??? כנ"ל אימון מתקדם... לדעתי חבל על הכסף לגיינר. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
רגיש ללקטוז עזרה	abovebeyond	תזונה ותוספים	4	11-06-10 02:26

09-10-10, 15:56	#3
mike the strike חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של mike the strike הודעות: 337 גיל:: 22	הרבה אוכל ותקנה גיינר,ואל תדאג בצבא יש תקופות..אם אתה מתגייס ליחידה קרבית כמעט בכולן יש חדרי כושר אז אל תתבאס מטירונות ומסלול שתרד קצת..תחשוב על זה כחיטוב =] אם תקפיד תשתחרר מופתע..כבר יצא לי להיות עד לכמה אנשים כאלה.

09-10-10, 20:43	#4
dingo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של dingo הודעות: 114 גיל:: 20	תשמע אחי זה תלוי אולי בתחילת הדרך יהיה לך קשה בטירונות אבל תלוי איפה תיהיה בסדיר זה ישתנה ואני מאמין שיהיה לך זמן יהיה קורסים וכאלה ושאתה בבית תתאמן טוב בהצלחה אחי

10-10-10, 02:07	#6
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אין מה לעשות.לא משנה כמה תוכל,תעמיס 3 צלחות פסטה בארוחת צהריים..אתה עדיין תרד. באמת שאין מה לעשות והשאר זה ביזבוז כסף,כי תכלס אתה לא יכול לחשב כמה ההוצאה הקלורית שלך באותו היום,היא יכולה להיות עצומה(3000 קלוריות אפילו). אולי אבקת חלבון יכולה לעזור כדי להקטין פירוק שריר. כשאתה מגיע לבא"ח צנחנים דבר איתי לפני פה בפורום אני אראה אותך שם.

15-10-10, 00:30	#7
zvika_zzz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של zvika_zzz הודעות: 263	לרוב בטירונות יורדים במשקל למרות שחבר שלי עלה 3קילו מאסה נקי ממש נהייתה מאסיבי (מג''ב) יש לו 3 ארוחות ביום קוטג' וכו, האוכל טוב אצלו לאדעה איךהוא מצליח להיות על חיובי עם כל התיזוזים אבל נדיר