|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-08, 08:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 11
גיל:: 28
עוסק ב:: עו"ד
חדר כושר: הולמס פלייס - עזריאלי
|
תודה.
אני באמת חושב שאחרי חצי שנה עבודה קשה בחדר הכושר (ירדתי מ- 105 ק"ג ל-99 ק"ג, גובה 190) אני מוכן לקצת סיוע של תוספי תזונה. השאלה האם מעבר לחבון (170 גר' ליום) המינון וסדר לקיחה של אמינו bcaa והקריאטין נכונים? |
|
|
|
12-10-08, 09:28
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 תוספים מלשבים בעיקר אנשים ששומרים על תזונה ושיש לך תוכנית אימונים מסודרת. תקרא מאמרים, אני בטוח שתבין יותר, בהצלחה! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
