ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-04-11, 18:13   #1
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל

אלברו



נו הסתדרתה עם רצועות?
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-04-11, 18:26   #2
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shai 22 צפה בהודעה
אלברו



נו הסתדרתה עם רצועות?
חחחחחחח
כן תודה אחי הזמנתי אתמול את אותם רצועות ששלחת לי אבל בEBAY, יצא לי 40 שקל כולל משלוח
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-04-11, 19:19   #3
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva צפה בהודעה
אני תמיד מתחיל חימום לדדליפט עם 100 קילו, פעם הייתי עושה 60 אבל הבנתי שזה מיותר באיזשהו שלב.
בבנץ' אני בדרך כלל לא משקיע, נגיד אימון נפח האחרון עשיתי סט של 60 לחמישייה ואז ישר 95 5x5, אולי כי זה נפח וזה לא ממש קרוב לrm1...אני גם לא מרגיש שהסט הראשון של העבודה בא בבום או משו...
גם אני בזמנים טובים יותר הייתי מתחיל ישר מ100, כרגע אני אוהב להתחיל מ60 בשביל לעבוד על הטכניקה.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
האם אנחנו באמת צריכים לדאוג לחלבון מלא/לא-מלא? joker1 תזונה ותוספים 2 12-07-08 04:32
אנחנו באירווזיון oz64 פיתוח גוף-כללי 15 21-05-08 19:28
למה אנחנו ישנים? tomerA פיתוח גוף-כללי 32 19-10-07 10:07


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים