לא יודע לענות לך במדוייק, אבל מה זה לא משנה מה אתה אוכל?
גם בלי גרם חלבון אחד?
לא , כתבתי קודם, נגיד ואני אוכל כמות מספיקה של חלבון (1.5-2 ממשקל הגוף) אבל שאר הקלוריות שלי נגיד באות מפחמימות, ואני עדיין ישאר על מאזן שלילי ( נגיד ואני יעשה הרבה אירובי) השומן ישרף?
04-07-09, 16:22
תצוגה בשכבות