|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-09, 02:27 | #1 |
Banned
|
חיטוב מול עלייה במסה
מה ההבדל בין חיטוב לעלייה במסה? הבנתי שיש גם הבדל בכמות החזרות.
תסבירו לי את הרעיון בכללי |