עזרה

[talll]

אזהרה:הודעה ארוכה

בואנה אנשים פה חיים בהגזמות מטורפות מה נסגר?
הגזמתם רצח...
אתם אפילו לא מתחרים מקצועיים ולא כלום גם אם שואפים להיות מתחילים ממשו אבל לא תריך להגזים חבר'ס..
אפשר להסתפק בסנדוויץ' או שתיים מלחם קל\מלא עם כמה פרוסות פסטרמה וכו' לא צריך להתחיל להביא שייקים וחזה עוף בקופסא וחלב וכל זה..
חוץ מזה שזה מגעיל לערבב את החלב והעוף(במקרה שאוכלים באותה ארוחה) עזבו כשר לא כשר לא כולם שומרים אבל זה מגעיל,גם האוכל מתקרר\מתחמם ניהיה מגעיל ג'יפה
לא צריך להגזים עם זה תהנו קצת מהחיים לא הכל זה פיתוח גוף לא שאני אומר לא להשקיע אבל גם לא להגזים צריך למתן כל דבר בחיים ולאזן אם מגזימים בדבר אחד וקיצוניים לגביו זה כבר לא טוב
מגיע לכם(והרבה מאוד לסנדרה) כל הכבוד על ההשקעה,אבל לא צריך להגזים עם העניין...

[Fiberglass]

פורסם במקור על ידי talll

אזהרה:הודעה ארוכה

בואנה אנשים פה חיים בהגזמות מטורפות מה נסגר?
הגזמתם רצח...
אתם אפילו לא מתחרים מקצועיים ולא כלום גם אם שואפים להיות מתחילים ממשו אבל לא תריך להגזים חבר'ס..
אפשר להסתפק בסנדוויץ' או שתיים מלחם קל\מלא עם כמה פרוסות פסטרמה וכו' לא צריך להתחיל להביא שייקים וחזה עוף בקופסא וחלב וכל זה..
חוץ מזה שזה מגעיל לערבב את החלב והעוף(במקרה שאוכלים באותה ארוחה) עזבו כשר לא כשר לא כולם שומרים אבל זה מגעיל,גם האוכל מתקרר\מתחמם ניהיה מגעיל ג'יפה
לא צריך להגזים עם זה תהנו קצת מהחיים לא הכל זה פיתוח גוף לא שאני אומר לא להשקיע אבל גם לא להגזים צריך למתן כל דבר בחיים ולאזן אם מגזימים בדבר אחד וקיצוניים לגביו זה כבר לא טוב
מגיע לכם(והרבה מאוד לסנדרה) כל הכבוד על ההשקעה,אבל לא צריך להגזים עם העניין...

לדעתי העיניין של האוכל ביית ספר הוא די משמעותי
אני גם כמו החברה הטובים כאן מביא קופסאות עם אוכל לבית ספר , יש לי אפילו תיק נוסף לאוכל ( אני מגיע עם רכב אז לא אכפאת לי לסחוב אותו)

בקשר ל " צריך להנות מהחיים "
אני חושב שמה שיעשה לי ממש שמח זה התוצאה שאני יראה אחרי חודש של תזונה טובה ואימונים
כי הרי בסופו של דבר מה שנותן לך את המוטיבציה ומשאיר אותך חזק בקרב זה התוצאות

[sandrik]

פורסם במקור על ידי talll

אזהרה:הודעה ארוכה

בואנה אנשים פה חיים בהגזמות מטורפות מה נסגר?
הגזמתם רצח...
אתם אפילו לא מתחרים מקצועיים ולא כלום גם אם שואפים להיות מתחילים ממשו אבל לא תריך להגזים חבר'ס..
אפשר להסתפק בסנדוויץ' או שתיים מלחם קל\מלא עם כמה פרוסות פסטרמה וכו' לא צריך להתחיל להביא שייקים וחזה עוף בקופסא וחלב וכל זה..
חוץ מזה שזה מגעיל לערבב את החלב והעוף(במקרה שאוכלים באותה ארוחה) עזבו כשר לא כשר לא כולם שומרים אבל זה מגעיל,גם האוכל מתקרר\מתחמם ניהיה מגעיל ג'יפה
לא צריך להגזים עם זה תהנו קצת מהחיים לא הכל זה פיתוח גוף לא שאני אומר לא להשקיע אבל גם לא להגזים צריך למתן כל דבר בחיים ולאזן אם מגזימים בדבר אחד וקיצוניים לגביו זה כבר לא טוב
מגיע לכם(והרבה מאוד לסנדרה) כל הכבוד על ההשקעה,אבל לא צריך להגזים עם העניין...

הודעה ממש ממש חופרת

אתה יודע מה ההנאה הכי גדולה שלי בחיים??

ללכת עם חברות לים ולהוציא לכולם את העיניים.

ללכת עם אנשים למסיבה בבגדים חשופים, ושכולם יסתכלו בתדהמה.

זה החיים הטובים,
ןלא לשבת ולבלוס איזה צ'יפס.

יש לי חברה שמנה,
שרואה אותי סוחבת לעבודה גבינה לבנה...(ואצלינו בעבודה אפשר חופשי לאכל מה שבא לנו-מסעדת אווזי)

והיא אומרת לי:"איך את יכולה לא להנות מהאוכל שלך?"

ואני חושבת לעצמי...
שבזמן שהיא נהנת מהשווארמה שלה עם הלאפה,

אני נהנת מהמון יחס, תגובות טובות והרגשה פנימית מצויינת.

אז בשביל זה ..לא אכפת לי קצת "לסבול",
למרות שרב התפריט לא כזה נורא.

לחם קל? טעים.
טונה במים? התרגלתי, טעים.
חזה עוף?ממש טעים.
שייק? מוסיפים סוכר ענבים וזה גם טעים.
אגוזים? טעים.
קוטג'?התגלתי,טעים.

הכל טעים לי.

ואז כשפעם בשבועוע שבועיים אני אוכלת איזה שווקולד,אז הטעם שלו נהיה טוב יותר פי 10000 מהטעם המקורי.

לפי דעתי אני נהנת יותר מכולם.
זה החיים הטובים.

[Antonator1]

פורסם במקור על ידי sandrik

הודעה ממש ממש חופרת

אתה יודע מה ההנאה הכי גדולה שלי בחיים??

ללכת עם חברות לים ולהוציא לכולם את העיניים.

ללכת עם אנשים למסיבה בבגדים חשופים, ושכולם יסתכלו בתדהמה.

זה החיים הטובים,
ןלא לשבת ולבלוס איזה צ'יפס.

יש לי חברה שמנה,
שרואה אותי סוחבת לעבודה גבינה לבנה...(ואצלינו בעבודה אפשר חופשי לאכל מה שבא לנו-מסעדת אווזי)

והיא אומרת לי:"איך את יכולה לא להנות מהאוכל שלך?"

ואני חושבת לעצמי...
שבזמן שהיא נהנת מהשווארמה שלה עם הלאפה,

אני נהנת מהמון יחס, תגובות טובות והרגשה פנימית מצויינת.

אז בשביל זה ..לא אכפת לי קצת "לסבול",
למרות שרב התפריט לא כזה נורא.

לחם קל? טעים.
טונה במים? התרגלתי, טעים.
חזה עוף?ממש טעים.
שייק? מוסיפים סוכר ענבים וזה גם טעים.
אגוזים? טעים.
קוטג'?התגלתי,טעים.

הכל טעים לי.

ואז כשפעם בשבועוע שבועיים אני אוכלת איזה שווקולד,אז הטעם שלו נהיה טוב יותר פי 10000 מהטעם המקורי.

לפי דעתי אני נהנת יותר מכולם.
זה החיים הטובים.

צודקת! מה גם שכל המזון הדפוק והמפתה זה לא משהו שקל לאכול בכמויות גדולות לאורך זמן בניגוד למה שנראה בהתחלה ועם כמה שהוא מפתה. בשבילי לפחות. לדעתי צ'יט מספק הרבה יותר הנאה כשהוא בא פעם בשבוע\שבועיים. ואמנם כאילו כן, לא תמיד נעים ללעוס מסטיק בלי סוכר או לאכול חזה עוף עם דיאט קולה בזמן שהחברה' טוחנים שטויות כאילו אין מחר, אבל מצד שני זה משהו מאד רגעי והסבל הזה, בניגוד לסיפוק שמקבלים מהתוצאות - זה עובר מאד מהר. טונה במים בכמויות זה סבל, אני מודה, אבל זה לא מתקרב לסבל של להסתכל על אנשים גדולים\חטובים\שנהים ביחד מהצד בעודך נראה כמו קונדום... אולי הגזמת קצת עם הבגדים החשופים חחח - למרות שגם בזה אני די תומך אבל בכללי את ממש צודקת. השבחים שקיבלתי במהלך ה"קריירה" הספורטיבית שלי החליפו לי כבר מזמן הספקת שווארמה ופיצה לכל החיים.

[sandrik]

פורסם במקור על ידי antonator1

צודקת! מה גם שכל המזון הדפוק והמפתה זה לא משהו שקל לאכול בכמויות גדולות לאורך זמן בניגוד למה שנראה בהתחלה ועם כמה שהוא מפתה. בשבילי לפחות. לדעתי צ'יט מספק הרבה יותר הנאה כשהוא בא פעם בשבוע\שבועיים. ואמנם כאילו כן, לא תמיד נעים ללעוס מסטיק בלי סוכר או לאכול חזה עוף עם דיאט קולה בזמן שהחברה' טוחנים שטויות כאילו אין מחר, אבל מצד שני זה משהו מאד רגעי והסבל הזה, בניגוד לסיפוק שמקבלים מהתוצאות - זה עובר מאד מהר. טונה במים בכמויות זה סבל, אני מודה, אבל זה לא מתקרב לסבל של להסתכל על אנשים גדולים\חטובים\שנהים ביחד מהצד בעודך נראה כמו קונדום... אולי הגזמת קצת עם הבגדים החשופים חחח - למרות שגם בזה אני די תומך אבל בכללי את ממש צודקת. השבחים שקיבלתי במהלך ה"קריירה" הספורטיבית שלי החליפו לי כבר מזמן הספקת שווארמה ופיצה לכל החיים.

הייתה תקופה שעבדתי באולם,ואכלתי שם ה-כ-ל,
עוגות,צ'יפס,סיגרים,קולה ושאר השטויות...
בשלב מסויים,פשוט רציתי איזה סלט טונה:|

הכל זה נחמד,עד גבול הטעם הטוב.

ואי אפשר לאאמר שזה כזה סבל גדול מה שאנחנו עושים,
אנחנו עושים זאת מבחירה,
ואם בחרנו ללכת בדרך הזו,זה אומר שזה מה שאנחנו רוצים.

תמיד אפשר להצטרף לעם ה"חלש" ו"קל הדעת"

הם אנשים חלשים במלוא מובן המילה.

כאילו שהם לא רוצים להראות טוב,
הם רוצים-מתעצלים

[tima999]

פורסם במקור על ידי sandrik

הודעה ממש ממש חופרת

אתה יודע מה ההנאה הכי גדולה שלי בחיים??

ללכת עם חברות לים ולהוציא לכולם את העיניים.

ללכת עם אנשים למסיבה בבגדים חשופים, ושכולם יסתכלו בתדהמה.

זה החיים הטובים,
ןלא לשבת ולבלוס איזה צ'יפס.

יש לי חברה שמנה,
שרואה אותי סוחבת לעבודה גבינה לבנה...(ואצלינו בעבודה אפשר חופשי לאכל מה שבא לנו-מסעדת אווזי)

והיא אומרת לי:"איך את יכולה לא להנות מהאוכל שלך?"

ואני חושבת לעצמי...
שבזמן שהיא נהנת מהשווארמה שלה עם הלאפה,

אני נהנת מהמון יחס, תגובות טובות והרגשה פנימית מצויינת.

אז בשביל זה ..לא אכפת לי קצת "לסבול",
למרות שרב התפריט לא כזה נורא.

לחם קל? טעים.
טונה במים? התרגלתי, טעים.
חזה עוף?ממש טעים.
שייק? מוסיפים סוכר ענבים וזה גם טעים.
אגוזים? טעים.
קוטג'?התגלתי,טעים.

הכל טעים לי.

ואז כשפעם בשבועוע שבועיים אני אוכלת איזה שווקולד,אז הטעם שלו נהיה טוב יותר פי 10000 מהטעם המקורי.

לפי דעתי אני נהנת יותר מכולם.
זה החיים הטובים.

רספקט! אהבתי את התגובה

[Antonator1]

פורסם במקור על ידי sandrik

הייתה תקופה שעבדתי באולם,ואכלתי שם ה-כ-ל,
עוגות,צ'יפס,סיגרים,קולה ושאר השטויות...
בשלב מסויים,פשוט רציתי איזה סלט טונה:|

הכל זה נחמד,עד גבול הטעם הטוב.

ואי אפשר לאאמר שזה כזה סבל גדול מה שאנחנו עושים,
אנחנו עושים זאת מבחירה,
ואם בחרנו ללכת בדרך הזו,זה אומר שזה מה שאנחנו רוצים.

תמיד אפשר להצטרף לעם ה"חלש" ו"קל הדעת"

הם אנשים חלשים במלוא מובן המילה.

כאילו שהם לא רוצים להראות טוב,
הם רוצים-מתעצלים

רק כי זה לא אורח חיים יותר מדי נפוץ עושים מזה "לא להנות מהחיים", "סבל", "התחרפנתם" וכו... וכששואלים אותם מה הן ההנאות בחיים הם עונים לך משהו בסגנון "עוגות"... פחחח. אצלי למשל יש הנאות אחרות כמו המקלחת אחרי ריצה או משחק כדורגל, לראות את עצמך מתחטב, לעשות לחיצת חזה עם שיר מטאל טוב ברקע, להגיע למקסימום האינטנסיביות שאני יכול בפעילות גופנית, לפעמים ממש כיף דווקא "לטחון" איזה חזה עוף דל שומן על האש עם לחם קל או דיאט קולה במקום פיצה משפחתית או ארגז וודקה... מי שלא מוצא את הכיף בדברים כאלו סופו להצטרף לשאר החלשלושים.

[sandrik]

פורסם במקור על ידי antonator1

רק כי זה לא אורח חיים יותר מדי נפוץ עושים מזה "לא להנות מהחיים", "סבל", "התחרפנתם" וכו... וכששואלים אותם מה הן ההנאות בחיים הם עונים לך משהו בסגנון "עוגות"... פחחח. אצלי למשל יש הנאות אחרות כמו המקלחת אחרי ריצה או משחק כדורגל, לראות את עצמך מתחטב, לעשות לחיצת חזה עם שיר מטאל טוב ברקע, להגיע למקסימום האינטנסיביות שאני יכול בפעילות גופנית, לפעמים ממש כיף דווקא "לטחון" איזה חזה עוף דל שומן על האש עם לחם קל או דיאט קולה במקום פיצה משפחתית או ארגז וודקה... מי שלא מוצא את הכיף בדברים כאלו סופו להצטרף לשאר החלשלושים.

גם כייף מאוד להכיר אנשים נוספים בתחום,
ליסוע לצפות בתחרויות,
לעשות אימונים משותפים,
ללמוד דברים חדשים ע הגוף שלך,

ההרגשה הטובה אחרי אימון חזק,
לסיים ריצה כשכולך מזיעה ולשפוך על עצמך בקבוק מים.
זה כייף.

לסיים יום ולדעת שמיצית אותו עד הסוף.

[Fiberglass]

כל דבר טוב שתעשה אותו יתר מדי מאבד את הכיף שבו
אני יתן לך דוגמא
נגיד יש שיר שאתה ממש ממש אוהב ואתה חורש עליו כל היום , בסופו של דבר אתה תישמע אותו ברדיו מתי שהו ותעביר תחנה

[Bono]

פורסם במקור על ידי antonator1

רק כי זה לא אורח חיים יותר מדי נפוץ עושים מזה "לא להנות מהחיים", "סבל", "התחרפנתם" וכו... וכששואלים אותם מה הן ההנאות בחיים הם עונים לך משהו בסגנון "עוגות"... פחחח. אצלי למשל יש הנאות אחרות כמו המקלחת אחרי ריצה או משחק כדורגל, לראות את עצמך מתחטב, לעשות לחיצת חזה עם שיר מטאל טוב ברקע, להגיע למקסימום האינטנסיביות שאני יכול בפעילות גופנית, לפעמים ממש כיף דווקא "לטחון" איזה חזה עוף דל שומן על האש עם לחם קל או דיאט קולה במקום פיצה משפחתית או ארגז וודקה... מי שלא מוצא את הכיף בדברים כאלו סופו להצטרף לשאר החלשלושים.

+15000000000
כמה שאתם צודקים
לי גם קרה כמה פעמים שהיו לי כמה ימים ברצף (טיולים עם משפחה) שלא יכלתי לאכול את האוכל הרגיל
(סלט דשן, טונה,לחם ,טחינה) והרגשתי שזה חסר כבר התגעגעתי לארוחות בריאות ...יש כאלו שגידו אתה אובססבי לכל הקטע הזה! חברים קוראים לי פריק של בריאות ! שיקפצו!

[The Sun]

למה אבל אתם לוקחים כ"כ הרבה אוכל לבצפר? למה לא לקחת איזה סנביץ' לבצפר ולהשלים את שאר הקלוריות בבית?
אני הייתי לוקח לצבא המון אוכל ובחודשיים האחרונים הפסקתי ואני פשוט אוכל המון בבית, במקום 6 ארוחות אני אוכל 4 ומסתדר מצויין והרבה יותר נוח לא להכין כל יום מחדש תיק מעצבן עם הרבה אוכל

סנדרה אני מסכים איתך שהכל טעים, גם אני מעדיף לאכול לפי התפריט ולקבל את התוצאות והתגובות באהבה אבל קצת פרופורציות לא יזיקו, לא יקרה כלום אם אכלת שקית שלמה של אגוזים (אוי ואבוי אגוזים!) או במקרה שלי אם התפרעתי עם מלא אלכוהול באיזה לילה, זה זניח לעומת ההשקעה שאנחנו נותנים לגוף שלנו כל יום.

[custello]

סתם לדעת אתם סובלים מהטונה במים והקוטג' חצי אחוז וכל שאר מוצרי הדיאט?
הם הרבה יותר טעימים מטונה בשמן או קוטג' 9אחוז...
ולתגובה של קורן, באמת למה אתם לא מכינים נגיד את הסנדוויץ עם הטונה כבר בבית במקום לפתוח אותה בבית ספר ושכולם מסתכלים.
או משלימים את הקלוריות אחרכך?

[gil-da91]

:d

פורסם במקור על ידי antonator1

רק כי זה לא אורח חיים יותר מדי נפוץ עושים מזה "לא להנות מהחיים", "סבל", "התחרפנתם" וכו... וכששואלים אותם מה הן ההנאות בחיים הם עונים לך משהו בסגנון "עוגות"... פחחח. אצלי למשל יש הנאות אחרות כמו המקלחת אחרי ריצה או משחק כדורגל, לראות את עצמך מתחטב, לעשות לחיצת חזה עם שיר מטאל טוב ברקע, להגיע למקסימום האינטנסיביות שאני יכול בפעילות גופנית, לפעמים ממש כיף דווקא "לטחון" איזה חזה עוף דל שומן על האש עם לחם קל או דיאט קולה במקום פיצה משפחתית או ארגז וודקה... מי שלא מוצא את הכיף בדברים כאלו סופו להצטרף לשאר החלשלושים.

לי אף פעם לא נמאסP:

[boris19]

סנדרה את קצת מושפעת,
צריכים לשמור,להתמיד והלהקפיד מה אוכלים אבל לא באובססיביות כמו שאת רושמת, כולם רוצים להגיע לתוצאות הכי טובוות אבל עד הקטע שלהביא לבית הספר ארגזים של אוכל זה מוגזם.

מה רע לאכול קצת יותר בבית לפני/אחרי הלימודים כמו ש-the sun רשם או להביא איזו לחמניה (חיטה מלאה, סבבה )


לפותח האשכול בחורף אין בעייה, בקיץ לא הייתי לוקח סיכון כשבחוץ סביב 35 מעלות

[Duck and Cover]

תכלס אורח חיים בריא זה משהו שצריך להתרגל אליו בהתחלה ואחרכך אי-אפשר לעבור לאורח חיים אחר.
פעם הייתי יכול לטחון ג'אנק בכיף והייתי נהנה..היום אם אני אוכל איזו לאפה אני מרגיש את השומן בפה שלי וזה גורם לי לבחילה.. ם:

[The Sun]

פורסם במקור על ידי boris19

סנדרה את קצת מושפעת,
צריכים לשמור,להתמיד והלהקפיד מה אוכלים אבל לא באובססיביות כמו שאת רושמת, כולם רוצים להגיע לתוצאות הכי טובוות אבל עד הקטע שלהביא לבית הספר ארגזים של אוכל זה מוגזם.

מה רע לאכול קצת יותר בבית לפני/אחרי הלימודים כמו ש-the sun רשם או להביא איזו לחמניה (חיטה מלאה, סבבה )


לפותח האשכול בחורף אין בעייה, בקיץ לא הייתי לוקח סיכון כשבחוץ סביב 35 מעלות

למה לשלם כפול על הלחמניה כדי שיהיה רשום חיטה מלאה :|?
כשאני מביא אוכל אם יש לי יום ממש ארוך משהו בלתי נסבל אז זה איזה פיתה עם חזה עוף וטחינה ואיזה מלפפון חמוץ בפנים או איזה ירק ככה בצד ובהצלחה שיהיה

[sandrik]

יש לי בעיה,בבצפר אני תמיייידדדד רעבההההההה. אני חייבת להביא המון אוכל,בעיקר כי אני יוצאת מהבית ב7 וחצי בבוקר וחוזרת ב12-1 בלילה .
יש לי אימון ישר אחרי לימודים-אני לא נכנסת הביתה.

וישר אחרי אימון אני הולכת לעבוד(אבל עובדת רק 4 פעמים בשבוע)

האא והטונה שלי לא נכנסת ללחמנניה....
אני אוכלת טונהה ובצד חתיכת לחם

[boris19]

פורסם במקור על ידי The Sun

למה לשלם כפול על הלחמניה כדי שיהיה רשום חיטה מלאה :|?
כשאני מביא אוכל אם יש לי יום ממש ארוך משהו בלתי נסבל אז זה איזה פיתה עם חזה עוף וטחינה ואיזה מלפפון חמוץ בפנים או איזה ירק ככה בצד ובהצלחה שיהיה

זה בחינם - בסיס מזון

[r0y]

כל הכבוד לך סנדרה..אחת המשקיעות בפורום וגם צודקת חחח יאללה אז משקיעים קצת זה עדיף מאשר להסתכל במראה ולהתבאס :):):):)
רק איך את עומדת בכל זה?בתקופות כאלה של לצאת בבוקר ולחזור בערב כבר הייתי מת אחרי חודש..(מזל שזה לא קרה לתקופות של יותר מחודש)
העיקר בסוף נהנים חחח

[sandrik]

פורסם במקור על ידי r0y

כל הכבוד לך סנדרה..אחת המשקיעות בפורום וגם צודקת חחח יאללה אז משקיעים קצת זה עדיף מאשר להסתכל במראה ולהתבאס :):):):)
רק איך את עומדת בכל זה?בתקופות כאלה של לצאת בבוקר ולחזור בערב כבר הייתי מת אחרי חודש..(מזל שזה לא קרה לתקופות של יותר מחודש)
העיקר בסוף נהנים חחח

אז זהו, אני בתפריט רק מאז שהתחלתי לעבוד עם גדי -3 שבועות חחח
:d