|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-09, 21:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מסה מלוכלכת עם שומן אחוז גבוה
אחרי קריאה מרובה של שעות הכריע המאמר הזה:
********************************** והחטלתי לעשות מסה עד שאני אוכל לדחוק 120 קילו חזה השאלה שלי האם כדי לי לעשות מסה מלוכלכת וממש לאכול כל דבר שזז או לא. הנתונים שלי שלי הם: גיל:עוד חודשיים 18 משקל:84 גובה:180 אחוז שומן:24 מתאמן:חודש וכמו שכתבתי אני רוצה להתחיל מסה מלוכלכת וממש לאכול כל דבר שזז ולהתחיל תוכנית ss עד שאני אצליח לעשות 120 בחזה. והשאלה שלי היא: האם זה מומלץ? בלהתחשב באחוז שומן שלי. אני גם פוחד שזה ימתח לי את העור יותר מידי ואז זה כבר לא יראה טוב. תודה מראש. נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 24-10-09 בשעה 23:13. |
|
|
תצוגה בשכבות