ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-10-14, 17:21   #1
h.h-dennis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלh.h-dennis
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 233
ברירת מחדל התייעצות לגביי משקל

שלום, הייתי שמח אם מישהו שקצת מבין עניין יעזורלי קצת. השתחררתי לפני חודשים בערך, אחרי 5 שנים. כשהתגייסתי שקלתי בערך 65 ק"ג, היום אני עומד על 85, אני מתאמן חודש וחצי, 4 פעמים בשבוע, שוחה בין 5-6 פעמים בשבוע 30 בריכות רץ 4 פעמים בשבוע, ולא זז מ85, אני מקפיד על תזונה נכונה, אוכל יחסית הרבה כי אני מרגיש שהגוף שלי צריך לאכול, אבל אף פעם זה לא קרה לי בעבר שהייתי רוצה להוריד משקל לא היה לי ככ קשה, אני מתחיל לראות תוצאות מבחינת שריר אבל לא מרגיש כ"כ ירידה במשקל או בשומן. יש למישהו עצה אולי? קרה למישהו?
__________________
h.h-dennis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-10-14, 14:02   #2
h.h-dennis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלh.h-dennis
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 233
ברירת מחדל

מישהו???
__________________
h.h-dennis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-10-14, 15:13   #3
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל

איכות האוכל,כמות הקלוריות והתפלגות אבות המזון יכולים לגרום לכך שלא תירד במשקל.
המאמר לחיטוב ועיצוב הגוף יכול לעזור לך במידה ובאמת תיישם את הטיפים שנימצאים שם.
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...A9%D7%9C%D7%9D
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-11-14, 10:04   #4
h.h-dennis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלh.h-dennis
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 233
ברירת מחדל

תודה רבה.
__________________
h.h-dennis מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
התייעצות לגביי שורף שומנים sahar3434 תזונה ותוספים 5 14-05-14 16:29
לגביי אוטו dror פיתוח גוף-כללי 3 29-11-07 15:41
לגביי 5,10,20 dror אימונים 0 02-07-07 15:24
לגביי חזה dror אימונים 11 26-06-07 16:55
לגביי תעודות dror פיתוח גוף-כללי 29 17-06-07 00:38


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים