|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-08, 04:34 | #1 |
חבר פעיל
|
להמשיך מסה או להוריד אחוזי שומן?
התלתי מסה לפני שבוע אבל פתאום קלטתי שיש לי 15.6% שומן בגוף. מה לעשות? להפסיק את המסה ולעשות אירובי? תעזרו לי כי זה מדאיג אותי מאוד. אני לא רוצה לעשות מסה ולעלות באחוזי שומן.
|