ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-10-09, 13:39   #1
luabrankatz
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלluabrankatz
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
ברירת מחדל שאלה שמטרידה אותי כבר הרבה זמן בחיטוב...

אז ככה,
אם לצורך העיניין והמאזן הנייטרלי שלי הוא 2000 אז אני צריך להיות במאזן קלורי שלילי של כ-300 קלוריות.
יפה, עכשיו הקטע הוא שהחישוב של המאזן הקלורי הוא כשמכפילים ב 1.35 ביום עם אימון נכון?
מה יהיה המאזן הקלורי שלי כאשר אני מבצע אימון משקולות+אירובי?
הרי שאם אני מבצע גם אימון משקולות וגם אירובי אז זה בחיים לא יהיה כפול 1.35

תודה מראש.
luabrankatz מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים