מאמר + המלצה של חבר, רציתי לשתף אתכם - Page 2

OmriS · 17-09-10, 00:50

אז ככה יש שתי אופציות:
הראשונה - חבר שלך מזריק סטרואידים בתחת.
בשנייה - הוא מזריק סטרואידים בצד השני של התחת.

**ניגרי ענק** · 17-09-10, 08:46

דעתי היא ששתייה אובססיבית של חלב זו המצאה משונה.
חברים, לא בעיה להשמין כמו חזיר ולהגיד "גדלתי".
בכמויות גדולות של חלב יש הרבה מאוד שומן, ההשוואה לאבקת חלבון נקיה היא מגוחכת.
אין תחליף לחלבון באבקה כמשלים תזונה הכרחי למי שרוצה לפתח גוף.
בפיתוח גוף אין קיצורי דרך, כל האגדות על כאלה שהפכו למפלצות על ידי אכילה לא אחראית של כמה חודשים הן לא רק מופרכות מהיסוד: הן משיגות תוצאה הפוכה ברוב המקרים.
מה שקורה הוא שאדם מרגיש גדול ולמעשה הוא הוסיף שומן ומים.
אותו אדם, אחרי שניסה לעשות חיטוב והתאכזב מהתוצאה, סביר להניח שיישבר ויפרוש מהספורט, ותאמינו לי שהכרתי הרב יותר מידי אנשים כאלה.
תאכלו אחראי, תתאמנו טוב, אל תתחכמו, ותצליחו.
תזכרו שאין קסמים.

!Demon! · 17-09-10, 12:20

חלב מקפיץ אינסולין
ארוחה טובה של חלבון + פחמימה לפני אימון עושה אותו דבר
הקלוריות של חלב דווקא אחרי אימון לא יעשו שום פלאים

רועי12121212 · 21-09-10, 08:43

סבבה הבנתי אתכם, בתכלס צודקים, חשבתי בידיוק ככה..

**גל ציון-פור** · 21-09-10, 22:22

בקרוב יעלו 3 מאמרים בנושא: "הכל אודות החלב".
מקווה שזה יסייע לפתור את השאלות שעלו כאן.
בברכה
גל ציון-פור

Cuba · 22-09-10, 09:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

דעתי היא ששתייה אובססיבית של חלב זו המצאה משונה.
חברים, לא בעיה להשמין כמו חזיר ולהגיד "גדלתי".
בכמויות גדולות של חלב יש הרבה מאוד שומן, ההשוואה לאבקת חלבון נקיה היא מגוחכת.
אין תחליף לחלבון באבקה כמשלים תזונה הכרחי למי שרוצה לפתח גוף.
בפיתוח גוף אין קיצורי דרך, כל האגדות על כאלה שהפכו למפלצות על ידי אכילה לא אחראית של כמה חודשים הן לא רק מופרכות מהיסוד: הן משיגות תוצאה הפוכה ברוב המקרים.
מה שקורה הוא שאדם מרגיש גדול ולמעשה הוא הוסיף שומן ומים.
אותו אדם, אחרי שניסה לעשות חיטוב והתאכזב מהתוצאה, סביר להניח שיישבר ויפרוש מהספורט, ותאמינו לי שהכרתי הרב יותר מידי אנשים כאלה.
תאכלו אחראי, תתאמנו טוב, אל תתחכמו, ותצליחו.
תזכרו שאין קסמים.

ושומן זה דבר רע שצריך להמנע ממנו כי הגוף לא צריך שומן נכון?

17-09-10, 08:46	#22
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	דעתי היא ששתייה אובססיבית של חלב זו המצאה משונה. חברים, לא בעיה להשמין כמו חזיר ולהגיד "גדלתי". בכמויות גדולות של חלב יש הרבה מאוד שומן, ההשוואה לאבקת חלבון נקיה היא מגוחכת. אין תחליף לחלבון באבקה כמשלים תזונה הכרחי למי שרוצה לפתח גוף. בפיתוח גוף אין קיצורי דרך, כל האגדות על כאלה שהפכו למפלצות על ידי אכילה לא אחראית של כמה חודשים הן לא רק מופרכות מהיסוד: הן משיגות תוצאה הפוכה ברוב המקרים. מה שקורה הוא שאדם מרגיש גדול ולמעשה הוא הוסיף שומן ומים. אותו אדם, אחרי שניסה לעשות חיטוב והתאכזב מהתוצאה, סביר להניח שיישבר ויפרוש מהספורט, ותאמינו לי שהכרתי הרב יותר מידי אנשים כאלה. תאכלו אחראי, תתאמנו טוב, אל תתחכמו, ותצליחו. תזכרו שאין קסמים. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

21-09-10, 22:22	#25
גל ציון-פור דיאטן קליני וספורט תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של גל ציון-פור הודעות: 1,307 גיל:: 31	בקרוב יעלו 3 מאמרים בנושא: "הכל אודות החלב". מקווה שזה יסייע לפתור את השאלות שעלו כאן. בברכה גל ציון-פור __________________ דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בא לי לשתף אתכם ברקע שלי	Mr.Bazooka	פיתוח גוף-כללי	11	15-09-08 15:18

17-09-10, 12:20	#23
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	חלב מקפיץ אינסולין ארוחה טובה של חלבון + פחמימה לפני אימון עושה אותו דבר הקלוריות של חלב דווקא אחרי אימון לא יעשו שום פלאים

21-09-10, 08:43	#24
רועי12121212 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של רועי12121212 הודעות: 61 גיל:: 20	סבבה הבנתי אתכם, בתכלס צודקים, חשבתי בידיוק ככה..