ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-11-07, 09:28   #1
ido:]
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 14
ברירת מחדל שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו

אני מיתאמן אימוני כוח..
ואירובי

יום זה יום זה
עכשיו אני לא יודע כלום בקשר לתזונה...

אני רוצה לדעת מה צריך לאכל ומתי
אני שוקל 55
גובה מטר 65
בן 15 וחצי
גוף שרירי מאד

נ.ב זה טוב לשתות ביצה או שזה סתם?
אם כן מה לישתות את הצהוב או השקוף אני וידע חלבון חלמון..
ומתי לשתות.. תודה :]
ido:] מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-11-07, 09:30   #2
ido:]
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 14
ברירת מחדל

ואני רק מתחיל במכון כושר..
ido:] מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים