|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-11, 23:22
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
אתה צריך להעלות לכאן סירטון של הסקוואט כל אימון.
בטכניקה טובה יותר אתה תרים יותר משקל. בסירטון שפירסמת הגב שלך יותר מדי אופקי לריצפה, תתאנך ותשמור על הזווית כל הירידה והעלייה. תיראה שיהיה הרבה יותר קל. |
|
|
תצוגה בשכבות