|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-08, 10:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדכון מלפני ארבעה חודשים בערך
לפני כארבעה חודשים בערך פתחתי פה אשכול על בעיית ההשמנה שלי שאיתה הגעתי למשקל של 80 קילו,
אחרי כל ההצעות לאירובי וכל הדרבון ירדתי בצורה נקיה 11 קילו ועכשיו משקלי עומד על 69 קילו. אני חייב כמה הצעות בקשר להמשך אימונים! אני עובד ולומד ישר אחר כך ואין לי זמן וכוח להתאמן! אני יודע שזה חשוב אבל העבודה שאני עובד בה היא נורא אגרסיבית (מעייפת). עכשיו אימון טוב אצלי זה אירובי ואנאירובי ! איך אני מוצא תכוח לשניהם?!  תודה רבה לכם על כל העזרה שנתתם לי באמת עזרתם לי המון בחיים 
__________________
גיא.
|
|
|
תצוגה בשכבות