|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-07, 17:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יקרה משהו אם אני אפספס ארוחה אחת ביום
אני אוכל 6 ארוחות ביום
בוקר צהריים ביניים ערב ביניים לילה זה ישנה משהו אם אני אפספס ארוחת ביניים אחת? |
|
|
|
03-10-07, 17:33
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תזהר.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
03-10-07, 17:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ישתלט* ואני מתכוון אם זה יפגע בצמיחת המסה שלי או משהו  |
|
|
|
|
|
03-10-07, 17:35
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
03-10-07, 18:10
|
#5 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
אם תשמור על סך קלורי יומי זהה, לא יקרה שום דבר.
אתה יכול לבטל ארוחה אחת, אבל לחלק אותה לשאר הארוחות האחרות. |
|
|
|
|
03-10-07, 18:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה תמות.
end of story. |
|
|
|
|
03-10-07, 18:31
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תלוי
אם חד פעמי תפספס ארוחה בגלל סיבה כלשהי אז אני מאמין שלא אבל אם זה מתחיל להיות באופן יומי כדאי לך לסדר שוב את הארוחות.. אולי אפילו פחות ארוחות ויותר גדושות. בסה"כ אתה צריך לשמור על כמות קלוריות מסויימת ביום בשביל "לצמוח במאסה". איך אתה מחלק אותה זה כבר הביצים שלך. אה סליחה.. הבעיה שלך. |
|
|
|
|
03-10-07, 19:09
|
#8 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
פעם בה לא יקרה כלום אבל אם זה יהיה לעיתים קרובות זה יכול לפגוע במטרה שלך .
אבל אם אתה משלים בארוחות הבאות את מה שצריך כמו שאייל אמר אז זה בסדר
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
