|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-08, 00:13 | #1 |
חבר פעיל
|
כמה שאלות על מאכלים
1.זה משנה אם אני לוקח טונה עם מים או עם שמן
כי אני לא מסוגל לגעת עם מים =/ 2.כמה פרוסות גבינה צהובה 9% זה 100 גרם 3.אם אין לי תפריט קבוע אבל אני שומר על מספר חלבונים ופחמימות ושומן מסודר זה בסדר? |
30-09-08, 00:16 | #2 |
מפקח ראשי
|
1. אם זה מחושב בתפריט(במקרה שלך אין) והערכים הסופיים יוצאים בהתאם למטרה אז זה בסדר.
2. 4 פרוסות. 3. אם התוצאות נראות והמדידות מאשרות את זה אז זה בסדר גמור. |
30-09-08, 00:23 | #3 |
חבר פעיל
|
עד עכשיו לא שמרתי על תזונה ולא קיבלתי תוצאות משהו אבל שבועים אחרונים הקפדתי והתוצאות יותר טובות
חשבתי ללכת לישראלבודי לקבל יעוץ אבל זה הרבה כסף שמעתי |
30-09-08, 00:32 | #4 |
מפקח ראשי
|
|
30-09-08, 00:34 | #5 |
חבר פעיל
|
היתה אצלהם ביעוץ?
וכמה זה לא הרבה כסף חח |
30-09-08, 02:49 | #6 |
חבר מתחיל
|
|
30-09-08, 03:05 | #7 |
מפקח ראשי
|
|
30-09-08, 03:20 | #8 |
חבר פעיל
|
|
30-09-08, 10:13 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
בנינו זנ נכון הם מחפשים כסף,
אבל זה או לקרוא מאמרים לחרוש על כל מה שקשור לכושר ולבנות תוכנית אימונים ותפריט, או ללכת אליו ותקבל תפריט ותוכנית אימונים מקצועית, |
30-09-08, 10:15 | #10 |
חבר פעיל
|
זה עסק אז מה נראה לך שלא ירצו כסף? זו העבודה של הבן אדם לייעץ לאנשים ובתמורה לקבל שכר!
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
30-09-08, 10:16 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בטונה של שופרסל בשמן זה 23 ל100 גרם ובטונה של שופרסל זה 27.5 ל100 גרם. לא משהו רציני אבל במים יותר טעים. איך אפשר לאכול את זה עם השמן זה עושה בחילה
__________________
|
|
30-09-08, 10:32 | #12 |
חבר פעיל
|
|
30-09-08, 11:32 | #13 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
איך אתה יכול להשוות בכלל, ובאמת במים יש יותר חלבון, |
|
30-09-08, 11:53 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
זה לא הרבה, אל תשכח שאתה מקבל גם תוכנית אימונים בהתאם ליכולות הפיזיולוגיות שלך אחי
|
30-09-08, 11:58 | #15 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם אתם יודעים כמה זה עולה תגידו כי יש מצב אני ילך |
|
30-09-08, 12:33 | #16 |
חבר פעיל
|
|
30-09-08, 12:50 | #17 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני גם נגד פגישות יעוץ כי חבל על הכסף אבל יש אנשים שצריכים את זה וזה לא הרבה כסף לפגישות אישיות עם איש מקצוע בכללי לא רק בייעוץ תזונה
|
30-09-08, 12:57 | #18 |
חבר פעיל
|
מישהו פה הלך לפגישה יעוץ?
|
30-09-08, 13:55 | #19 |
מפקח ראשי
|
|