|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-01-07, 22:49
|
#1 |
|
פתו-אסטרוגן
|
וואו כמה חזקים!!!!
כשכל פעם שאתה קם מהספה אתה מבצע סקוואט בטכניקה מושלמת=) כשכל בגד שאתה לובש אתה בודק כמה רואים עליו פרונט דאבל בייספס כשכל דבר שאתה מכניס לפה לא משנה זה עוגיה אתה מסתכל על ערכים אפילו סתם בשביל הכיף כשאתה מוריד מהנאות של החיים בשביל זה כשאתה אומר לעצמך "לא יוצאים היום... צריך לחסוך כסף לאיזה קריאטין" |
|
|
09-01-07, 22:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה בודק את הטכניקה של הסקוואט שלך ע"י ישיבה על האסלה (מקרה אמיתי)
|
|
|
|
09-01-07, 22:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עזוב shot gun, שתראה כמו לוליק אף אחד לא יסתכל עליה, או עלייך
 |
|
|
|
09-01-07, 23:01
|
#4 |
|
הושעה
|
אתם מוכנים להסביר לי איך גלשנו לנושא הזה?
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
09-01-07, 23:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה יודע שאתה בודיבילדר כשאתה דבר ראשון כשאתה חוזר הביתה מאיפה (לא משנה מאיפה, לא משנה כמה זמן לא היית בבית, לא משנה שיש לך מחר בגרות בהסטוריה,) אתה עושה את שתי הפעולות הבאות
א. אוכל ב. בודק מה חדש בפורום
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
10-01-07, 00:34
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
חחח הכל כל כך נכון
ציטוט:
גם מה שפוזניג ללפני מקלחת הכל כל כך נכון חחחחחחחחחחחחחח למרות שאני לא ניראה מפתח גוף אני בהחלט שועף לזה ואין על הזה |
|
|
|
|
10-01-07, 00:54
|
#7 |
|
מושעה
|
כשאתם בחדר כושר מרימים משקלים כבדים אתם מעקמים את הפנים מרוב מאמץ.
לי לפעמים קורה ,שאני בבית עושה אזו פעולה שדורשת קצת מאמץ,לא הרבה מאמץ, מוצא את עצמי מעקם את הפנים  וזה מעצבן חח |
|
|
|
10-01-07, 00:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בונא אתם גדולים באמת ישבתי עכשיו וקראתי את כל התגובות על כל ה-13 עמודים.
אתם לא יודעים כמה טוב עשיתם לי בלב, שאתה רואה שאתה לא הבנאדם המוזר היחיד שמתנהג ככה. חחחח אתם גדולים חולה עליכים. אגב הנה כמה: אתה עוזר לאמא שלך להזיז ספות או להרים דברים כבדים אתה צועק: yeaaa budyyyyy light weight light weight בעבודה אנשים לא מבינים איך לעזעזל מישהו ב-10 בבוקר מוציא קופסא אוכל עם 300 גרם תפוחי אדמה\אורז + 150-200 גרם חזה עוף + כמה פרוסות לחם מלא + איזה 2-3 ירקות + 20-30 גרם שקדים\אגוזי מלך, ואכל הכל כאילו מרעיבים אותך.
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
10-01-07, 00:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
[quote=Krazy-Hawk]
אגב הנה כמה: אתה עוזר לאמא שלך להזיז ספות או להרים דברים כבדים אתה צועק: yeaaa budyyyyy light weight light weight quote] לא אחי, זה רק אתה |
|
|
|
10-01-07, 00:57
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
[quote=Gamerrrrr]
ציטוט:
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
10-01-07, 09:26
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
buddy* |
|
|
|
|
10-01-07, 07:35
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הנה אחד שחשבתי עליו, קורה לי הרבה -
מרוב שאתה רגיל לספור לעצמך את החזרות בלב כשאתה מתאמן בחד"כ, כשאתה צריך לעשות פעולות רגילות כמו לחתוך מלפפון או לעזור לדודה להרים את העגלה של הבת שלה, אתה כזה סופר בלב את ה"חזרות". לפחות אצלי זה ככה
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
10-01-07, 07:41
|
#13 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-01-07, 09:56
|
#14 |
|
פתו-אסטרוגן
|
בדוגרי ם לא היה בודיבילדינג הייתי אוכל שתי ארוחות ביום
|
|
|
|
10-01-07, 10:05
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
כשאמא שלך באה אליך ביציאה של "שמע,יותר משתלם כבר להרוג אותך מאשר להאכיל אותך"
עוד אחד : כשאתה לא זוכר את הפעם האחרונה שהיית רעב (טוב , אני במאסה) |
|
|
|
10-01-07, 13:37
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם הכי מעצבןן אתה במסה בחורף אתה הולך עם חולצה ארוכה כולם באים עושים לך מזה ניהית שמן |
|
|
|
|
10-01-07, 15:02
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-01-07, 14:08
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לזה שאנשים אומרים לכם בזמן שאתם במאסה שהשמנתם חבל על הזמן, וזה נכון, גדל לכם התחת, הרגליים (גם בשומן וגם בשריר).
מה אתם עושים בקשר לזה? כי בתכלס זה נכון, השמנתם, אבל הרוב שריר. מתחילים להסביר להם על מאסה, חיטוב וכו' או שמחכים בקיץ להשתיק את כולם?
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
10-01-07, 15:14
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
כשבחדר שלך יש יותר קופסאות ובקבוקונים מבמטבח
|
|
|
|
10-01-07, 15:50
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
שאתה מסתכל בזירת הגולשים על תמונה של אנשים שרייריםם בלי חולצה ואבא/אמא/אח נכנסים בדיוק ורואים אותך.
__________________
. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
