|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-09, 13:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מעוניין לקנות קראטין
לפני כמה ימים הגיע אלי הפרפקט 3000, והייתי מעוניין להוסיף גם קראטין...
אני מתאמן מתחיל. גובה- 173 משקל -50 גיל- 18 אתם חושבים שקרקאטין טוב בשבילי? אני יתקדם יותר מהר? איזה קראטין הכי מומלץ בשבילי? תודה! |
|
|
|
03-08-09, 13:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
מונו..
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
03-08-09, 13:38
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כדי לעשות את שיטת ההעמסה?
או שלקחת כל יום 10 גרם למשך חודש? * וראיתי שיש כמה סוגים של מונו... יש המלצה ספציפית? |
|
|
|
|
03-08-09, 13:43
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אין המלצה ספציפית, כי הכל אותו דבר.
רק תדאג שזה באמת קריאטין מונו ולא עובדים עלייך. קח 5 גרם ליום למשך כמה זמן שבא לך. |
|
|
|
|
03-08-09, 13:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
כל המונו זה אותו דבר.
לגבי העמסה יש כאלה שאומרים שצריך יש כאלה שלא. זה לא קריטי בשום מקרה. אל תשכח שהפרפקט זה אוכל באבקה וחייב להיות חלק מתפריט מתאים או שאתה לא תקבל את התוצאות שאתה רוצה. |
|
|
|
|
03-08-09, 13:56
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
כן אני יודע, קראתי הרבה לפני שקניתי.. אני חושב לקנות את זה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 |
|
|
|
|
|
03-08-09, 14:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
אני קניתי קילו של נייצ'רס בסט. זה פשוט יצא הכי זול לגרם שמצאתי...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
