|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-10, 22:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי דדליפט בss - חימום מעייף
תראו החימום לדדליפט אני התחלתי לעשות 2 סטים של חימום בלבד ומתחיל את העבודה הרצינית כי זה יותר מדי איך שצריך לעשות לבנצ'
איך זה ככה תגידו סט של 5 חזרות 60 קילו סט של 3 חזרות 90 קילו וסט עבודה 110 (כמובן 5 חזרות) האם זה בסדר? כי יותר מזה אני מרגיש ממש עייף ובמיוחד אחרי הסקוואט למרות שהוא בתחילת האימון
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי חימום. | Nothing | אימונים | 3 | 05-12-10 17:16 |
| טל_0 דדליפט 240kg - חימום קל | קפטן שלד | פורום אימוני כוח | 60 | 27-09-10 14:44 |
| שאלה לגבי חימום לפני ואחרי אימון | moshe_s | אימונים | 1 | 09-03-10 15:34 |
| שאלה לגבי סטים של חימום | The Sun | אימונים | 3 | 25-03-08 20:27 |
| שאלה לגבי חימום | assito | אימונים | 3 | 19-10-07 19:34 |
תצוגה לינארית
