|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-07, 07:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלות
אני נימצא בחיטוב..וראיתי באחד הפוסטים שיש ויכוח אם זה טוב לאכול בננה אחרי אימון אן ארובי או עדיף לאכול תפוח או שעדיף לא לאכול את שינהים...
ועוד שאלה שקשורה לזה..נגיד ואני אוכל טונה..אז לשלב את הלחם {השיפון} עם הטונה והבננה או שאו בננה או הלחם שיפון..זה מאוד מבלבל אותי כי בננה זה סוג של פחממה.. ועוד שאלה אם אני אוכל טונה ולחם שיפון אחרי האימון ושותה כוס חלב 1% או חלב סויה..זה בסדר או שזה מיותר? כאילו החלב הוא תחליף של פחממה זמינה? ודרך אגב אחרי אירובי מעדן Bio 0% שומן מספיק או שצריך לאכול הרבה יותר? {אני בחיטוב} |
|
|
19-03-07, 10:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
19-03-07, 12:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקי סבבה
איך משנים כותרת? |
|
|
|
19-03-07, 14:44
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פתחת כבר אשכול כזה ושיניתי לך שם את הכותרת באופן חד פעמי.
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=17779 תקפיץ אותו... |
|
|
תצוגה לינארית
