|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-08, 19:45
|
#1 |
|
מושעה
|
שאלה| בקשר לימי אימונים
יום ראשון =a
יום שני = מנוחה יום שלישי=b יום רביעי=מנוחה יוםחמישי=a יום שישי=מנוחה יום שבת= מנוחה שבוע שני: יום ראשון=b יום שני=מנוחה יום שלישי=a יום רביעי=מנוחה יום חמישי=b יום שישי=מנוחה יום שבת=מנוחה זה בסדר? בשבוע ה1 פעמיים A, בשבוע ה2 פעמיים B |
|
|
|
27-02-08, 23:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
לא! AB מיועד ל4 פעמים בשבוע מה שאומר שזה אמור להיות ככה או בצורה אחרת שנוחה לךABXABXX
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
28-02-08, 21:21
|
#3 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
מה אתה מזיין ת'שכל התוכנית הזאת טובה מאוד אני בעצמי מתאמן ככה וכל מי ששאלתי אמר שזה הכי סבבה יום אימון יום מנוחה |
|
|
|
|
|
28-02-08, 21:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
29-02-08, 08:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אפשרab שלוש פעמים בשבוע. אבל לפי דעתי מתאמן שהוא לא מתאמן מתחיל עדיף לו 4 פעמים בשבוע.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
